脚踝扭了肿起来了要多少天恢复问

脚踝扭了肿起来的恢复时间因扭伤严重程度而异，轻度扭伤一般1-2周基本恢复，2-3周完全恢复正常运动功能；中度扭伤需2-6周甚至更长时间；重度扭伤可能数周到数月，甚至半年以上，且受年龄、生活方式、基础病史等因素影响。

轻度扭伤

恢复时间：一般来说，轻度脚踝扭伤，如仅为韧带轻度拉伤，没有明显的撕裂，通常需要1-2周左右基本恢复。

相关轻度扭伤时，局部组织损伤较轻，炎症反应相对不重。在受伤后的前24-48小时内进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环，加速肿胀消退。同时，休息、抬高患肢等一般处理措施能帮助恢复，大多数人在1-2周内可恢复正常活动，但完全恢复正常的运动功能可能需要更长时间，一般2-3周左右。年龄方面，儿童的恢复可能相对较快，因为儿童组织修复能力较强；老年人恢复相对较慢，因为其身体机能下降，组织修复能力减弱。生活方式上，受伤后严格制动、遵循康复训练计划的人恢复会更快。

中度扭伤

恢复时间：中度脚踝扭伤涉及韧带部分撕裂，可能需要2-6周甚至更长时间恢复。

相关中度扭伤时，组织损伤较明显，肿胀、疼痛更为严重。需要进行更规范的处理，如使用支具或石膏固定。在固定期间需要定期复查，观察恢复情况。一般来说，2-3周左右肿胀会明显消退，但完全恢复正常活动可能需要4-6周。对于女性，在恢复期间如果激素水平等因素影响下，恢复可能稍有差异，但总体遵循上述恢复规律。有吸烟等不良生活方式的人，会影响局部血液循环，导致恢复时间延长，因为吸烟会使血管收缩，影响组织的血液供应，不利于损伤修复。

重度扭伤

恢复时间：重度脚踝扭伤，如韧带完全撕裂，甚至伴有骨折等情况，恢复时间会较长，可能需要数周到数月，甚至半年以上。

相关重度扭伤需要进行手术治疗等更复杂的处理。术后需要长时间的康复训练。例如，伴有骨折的重度脚踝扭伤，骨折愈合需要一定时间，一般骨折愈合至少需要3个月左右，而之后的功能康复又需要数周甚至数月。老年人伴有重度脚踝扭伤时，由于身体机能衰退，骨折愈合时间可能延长，康复训练也更困难，恢复时间会更长。有糖尿病等基础病史的人，由于血糖控制不佳会影响伤口愈合和组织修复，会使恢复时间大大延长，需要严格控制血糖，积极配合治疗才能促进恢复。