小孩脚扭伤肿了怎么办问

小孩脚扭伤肿了后，应立即停止活动，72小时内用冰袋等冷敷（注意避免冻伤），抬高患肢促进血液回流，密切观察肿胀、疼痛程度和活动受限情况，若肿胀持续加重等及时带小孩到骨科就医，婴幼儿受伤后持续哭闹等也应及时就医。

一、立即停止活动

小孩脚扭伤肿了后，首先要让其立即停止正在进行的活动，避免继续行走或运动，防止进一步加重损伤。因为继续活动可能会使受伤部位的肿胀、疼痛等症状加剧，还可能导致韧带、肌肉等组织损伤程度加深。

二、冷敷处理

1.时间与方法：在受伤后的72小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚部，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。例如，研究表明，冷敷可以降低受伤部位的组织温度，抑制炎症介质的释放，从而减轻肿胀和疼痛。

2.注意事项：冷敷时要注意避免冰袋直接接触皮肤，可包裹一层毛巾，防止冻伤小孩娇嫩的皮肤。对于婴儿或皮肤敏感的小孩，更要严格注意冷敷的时间和方式。

三、抬高患肢

将小孩受伤的脚部抬高，高于心脏水平位置。这样可以促进血液回流，减轻肿胀。比如，把小孩的脚部放在枕头或软垫上，使受伤的脚处于elevated（抬高）状态，有助于血液回流，减少局部淤血和肿胀。

四、观察症状

1.肿胀与疼痛程度：密切观察小孩脚部肿胀和疼痛的变化情况。如果肿胀逐渐加重，疼痛持续不缓解，甚至出现脚部畸形、无法触碰等情况，可能存在骨折等较严重的损伤，需要及时就医。

2.活动受限情况：留意小孩受伤脚部的活动受限程度。如果小孩受伤后完全不能活动脚部，或者活动时疼痛剧烈，也提示可能有较为严重的损伤，应尽快带小孩到医院进行检查。

五、及时就医

1.就医指征：如果经过上述初步处理后，小孩脚部肿胀仍持续加重，或者出现皮肤瘀斑范围扩大、脚部功能严重受限等情况，应及时带小孩到骨科就诊。医生通常会进行详细的体格检查，并可能会建议进行X线等影像学检查，以明确是否有骨折、韧带损伤等情况。

2.特殊人群考虑：对于婴幼儿，由于其表述能力有限，家长更要仔细观察其受伤后的反应。如果婴幼儿受伤后脚部持续哭闹不止，不愿意触碰脚部，也应及时就医，因为婴幼儿的脚部损伤可能更容易被忽视，而延误治疗可能会影响其脚部的正常发育。