哺乳期妈妈手腱鞘炎怎么治疗问

哺乳期妈妈手腱鞘炎可从多方面治疗，首先要休息制动，避免过度用手；急性期可冷敷，过后热敷；佩戴合适支具固定；优先选外用药缓解疼痛；疼痛缓解后适度康复锻炼，综合多因素治疗，症状不缓解或加重及时就医，治疗中要考虑对乳汁和婴儿影响。

一、休息与制动

哺乳期妈妈手腱鞘炎首先要注意休息，避免过度使用患病的手部，尤其是减少重复性的手部动作，比如长时间抱孩子、频繁抓握物品等。让手部得到充分的休息有助于减轻炎症和疼痛，因为持续的手部活动会加重肌腱与腱鞘之间的摩擦，使炎症进一步加重。

二、物理治疗

1.冷敷：在急性期可以使用冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的充血和肿胀，从而缓解疼痛。但要注意避免直接将冰块敷在皮肤上，可用毛巾包裹冰块后再进行冷敷。

2.热敷：急性期过后，可以改为热敷，温度一般控制在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症的消退。例如用温水袋或热毛巾进行热敷，能使手部的肌肉放松，改善腱鞘的血液循环状况。

三、佩戴支具

可以佩戴手部的支具，如拇指或手腕支具，将患病的手部固定在功能位，限制手部的过度活动，为炎症的消退创造条件。支具的佩戴要合适，既不能过紧影响血液循环，也不能过松达不到固定的效果。

四、药物治疗

哺乳期用药需要谨慎，一般优先选择外用药。如果疼痛较为明显，可以考虑使用一些外用的非甾体抗炎药膏，这类药膏通过透皮吸收发挥抗炎止痛的作用，相对全身用药对乳汁的影响较小。但在使用前最好咨询医生的意见，确保药物的安全性。

五、康复锻炼

在疼痛缓解后，可以进行一些适度的康复锻炼，比如缓慢地屈伸手指、手腕等动作，但要注意锻炼的幅度和力度，避免过度锻炼再次加重损伤。康复锻炼有助于恢复手部的灵活性和力量，比如可以进行握拳、伸展手指等简单的动作，逐渐增加活动的范围和强度。

哺乳期妈妈手腱鞘炎的治疗要综合考虑休息、物理治疗、支具佩戴等多方面因素，根据病情的不同阶段采取相应的措施。同时要密切关注手部的症状变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的专业指导下进行进一步的治疗。由于处于哺乳期，在治疗过程中要充分考虑对乳汁和婴儿的影响，遵循安全用药和治疗的原则。