小孩脚扭伤了怎么办问

小孩脚扭伤后应立即停止活动、进行冷敷、加压包扎，及时就医检查排除骨折等，恢复期间观察症状，无严重损伤48小时后可热敷并逐渐康复锻炼，要采取正确应急处理措施并及时就医和后续观察。

一、立即停止活动

小孩脚扭伤后，应马上让其停止受伤脚的活动，避免进一步加重损伤。比如让小孩坐下或躺下，将扭伤的脚抬高，高于心脏位置，这样有助于减轻肿胀。这是因为抬高患肢可以促进血液回流，减少局部充血和肿胀。

二、进行冷敷

1.时间与方法：在脚扭伤后的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷。每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。对于低龄儿童，要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再敷在受伤部位。

2.原理：冷敷通过降低局部组织的温度，抑制神经末梢的感觉，起到镇痛作用；同时使血管收缩，减少局部血液循环，减轻肿胀。

三、加压包扎

可以使用弹性绷带对扭伤的脚部进行加压包扎，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎能够进一步减轻肿胀，固定受伤的关节，防止损伤加重。包扎时要从远端向近端进行，保证压力均匀。

四、及时就医检查

1.必要性：即使小孩脚扭伤后看起来不是很严重，也建议及时带小孩到医院进行检查，比如拍摄X光片，以排除骨折等严重情况。因为有时候小孩脚扭伤可能会伴有骨折，尤其是较大儿童或有明显疼痛、活动受限的情况，通过X光检查可以明确是否有骨骼损伤。

2.不同年龄的注意事项：对于婴幼儿，由于其表述能力有限，更需要仔细观察其受伤后的反应，如是否持续哭闹、受伤脚是否不敢触碰等，及时带其就医检查。

五、观察与康复

1.观察症状：在受伤后的恢复期间，要密切观察小孩脚部的症状，如肿胀是否持续加重、疼痛是否缓解、是否出现发热等情况。如果肿胀加剧、疼痛不缓解或出现其他异常症状，应及时复诊。

2.康复阶段：如果没有骨折等严重损伤，在受伤48小时后可以改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。同时，在医生的指导下，逐渐开始进行适当的康复锻炼，如踝关节的屈伸活动等，但要注意循序渐进，避免过度活动。对于年龄较小的儿童，康复锻炼需要在家长的看护下进行，确保安全。

总之，小孩脚扭伤后要采取正确的应急处理措施，并根据情况及时就医和进行后续的康复观察。