腰肌劳损症状问

腰肌劳损主要表现为腰部一侧或两侧弥漫性酸痛胀痛，劳累加重休息可缓但易反复；腰部活动受限，有异常姿势；还伴有肌肉紧张、特定部位压痛，严重时可有轻度下肢放射性疼痛麻木等，不同人群表现因自身情况有差异。

一、疼痛表现

1.部位：主要位于腰部一侧或两侧，多为弥漫性疼痛。一般在腰骶部附近较为常见，疼痛区域不固定，可随身体活动而有变化。不同年龄、性别人群表现相似，长期从事体力劳动或不良姿势人群可能疼痛更明显，有腰部病史者可能疼痛更易反复发作。

2.性质：多为酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后可缓解，但容易反复。比如长时间站立或久坐后，疼痛会加剧，而适当卧床休息后，疼痛能有所减轻，但过不了多久又可能因活动而再次出现疼痛。

二、活动受限

1.腰部活动：腰部活动范围可能会减小，比如弯腰、扭转等动作可能会受到限制。年龄较大者或长期腰肌劳损未得到有效改善者，腰部活动受限可能更为明显。女性在生理期前后可能因身体整体状态影响，腰部活动受限感觉更明显。长期伏案工作的人群，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，也容易出现腰部活动受限情况。

2.身体姿势：可能会出现异常姿势以缓解疼痛，比如身体前倾或侧倾等。不同年龄人群可能采取的异常姿势略有不同，儿童一般较少出现腰肌劳损，但如果有不良坐姿等情况也可能影响腰部姿势；成年人中体力劳动者因工作原因更易出现异常姿势来减轻腰部不适；老年人可能因肌肉力量减弱等因素，异常姿势出现频率相对较高且更难纠正。

三、伴随症状

1.肌肉紧张：腰部肌肉可摸到紧张的条索状硬结，用手按压时会有酸痛感。不同性别人群肌肉紧张情况可能无本质差异，但女性在孕期由于身体重心改变等因素，可能会更早出现腰部肌肉紧张情况。年龄较大者肌肉弹性下降，肌肉紧张可能更难缓解。

2.压痛：在腰部特定部位有固定压痛区，按压该区域会引发疼痛，且疼痛可能向周围放射。有腰部既往损伤病史者，压痛区域可能与既往损伤部位相关。不同年龄人群压痛部位可能因腰肌劳损的具体原因不同而有所差异，比如年轻体力劳动者可能压痛部位与过度劳累导致的肌肉损伤相关，老年人可能与腰椎退变基础上的腰肌劳损有关。

3.下肢症状：一般情况下下肢症状不明显，但严重时可能会出现下肢放射性疼痛、麻木等，不过相对腰椎间盘突出症等疾病，下肢症状程度较轻。女性在孕期由于腰部负担加重，可能更易出现轻度下肢相关伴随症状；老年人如果同时伴有腰椎管狭窄等情况，可能下肢症状会相对更明显。