在什么时候做爱最不容易怀孕问

女性避孕需根据月经周期情况选择方法，月经周期规律者可依排卵日算不易怀孕时间；月经周期不规律者可通过基础体温测定、宫颈黏液观察等推测排卵期来确定不易怀孕时间；青春期女性月经不规律宜用屏障避孕法；围绝经期女性月经紊乱避孕需谨慎选择；有基础疾病女性避孕要在医生指导下进行。

一、月经周期规律的女性

对于月经周期较为规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而在排卵期之外的时间相对不易怀孕。例如，若月经周期为28天，那么排卵日大约在第14天，1-9天以及20-28天相对不易怀孕。这是因为在月经周期规律的情况下，卵子排出后一般只能存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，所以在非排卵期时，精子和卵子相遇结合形成受精卵的概率较低。

二、月经周期不规律的女性

月经周期不规律的女性计算排卵期相对困难，可通过基础体温测定、宫颈黏液观察等方法来大致推测。基础体温测定是指每天清晨醒来后不进行任何活动测量体温，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，通过记录基础体温的变化可以大致判断排卵时间，进而确定相对不易怀孕的时间。宫颈黏液在排卵期会变得稀薄、透明，呈拉丝状，而在其他时间相对黏稠，通过观察宫颈黏液的变化也能辅助判断排卵期，非排卵期时相对不易怀孕，但这种方法的准确性相对基础体温测定等方法稍低，需要长期观察积累经验。

三、特殊人群情况

（一）青春期女性

青春期女性月经周期往往不规律，此时不宜通过计算排卵期来避孕，建议采用安全可靠的屏障避孕方法，如使用避孕套等。因为青春期女性生殖系统尚未完全发育成熟，月经周期不稳定，通过计算排卵期避孕容易失败，而避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。

（二）围绝经期女性

围绝经期女性月经逐渐紊乱，排卵也不规律，此时避孕同样需要谨慎选择方法。可以继续使用避孕套，或者考虑宫内节育器等方法，但使用前需咨询医生，根据自身身体状况进行选择。由于围绝经期女性激素水平变化较大，生殖系统功能逐渐衰退，避孕方法的选择需要综合考虑身体的整体状况。

（三）有基础疾病的女性

如果女性患有某些基础疾病，如内分泌疾病等，可能会进一步影响月经周期和排卵情况，此时避孕方法的选择需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。例如患有多囊卵巢综合征的女性，本身就存在排卵障碍，但仍需要选择合适的避孕方式，避免意外妊娠对身体造成更大的影响。