月经期间什么水果不能吃问

月经期间有些水果不宜食用，寒凉性水果如西瓜、梨，食用过多易影响经血排出等；属性偏酸的水果像梅子、葡萄柚，过多食用可能导致气血凝滞、干扰激素平衡等；冰镇水果寒冷刺激会使子宫血管收缩加剧致痛经加重，月经期间应选温热、性平温和的水果。

一、寒凉性水果

1.西瓜

西瓜属于寒凉性水果，月经期间食用过多西瓜，可能会使寒邪凝滞于胞宫，导致气血运行不畅，出现痛经、月经量减少等情况。从中医理论角度，寒主收引，会阻碍气血的流通，在月经期间女性本身体质相对较虚，食用寒凉的西瓜更易影响经血的正常排出。对于体质偏寒、平时容易手脚冰凉的女性，在月经期间食用西瓜可能会加重不适症状；而对于体质偏热、平时怕热容易上火的女性，虽然相对耐受一些，但也不建议过量食用，以免引起胃肠道不适等问题。

2.梨

生梨性质寒凉，月经期间食用生梨可能会对子宫血液循环产生不利影响。梨中的寒凉之性会使血管收缩，不利于经血的顺利排出，进而可能引发痛经等症状。尤其是对于有宫寒病史的女性，食用生梨后痛经等不适症状可能会明显加重。即使是熟梨，也不宜过量食用，因为梨本身仍有一定的寒凉属性，在月经期间过多食用可能会对身体恢复产生不良作用。

二、属性偏酸的水果

1.梅子

梅子味道偏酸，从中医角度来看，酸性收敛，月经期间过多食用梅子可能会导致气血凝滞。酸性能使血液运行不畅，从而影响经血的排出，容易出现经血排出不顺畅、经血颜色暗等情况。对于一些本身存在气血瘀滞情况的女性，在月经期间食用梅子可能会加重气滞血瘀的症状，如痛经、经血色暗有血块等。而且梅子一般多为腌制等加工方式，可能含有较多盐分等添加剂，过多食用对身体也无益处。

2.葡萄柚

葡萄柚的属性相对偏酸，月经期间食用葡萄柚可能会对女性的内分泌及子宫功能产生一定影响。其酸性成分可能会干扰体内的激素平衡，进而影响月经的正常状态。对于月经周期不规律的女性，食用葡萄柚后可能会加重月经紊乱的情况。同时，葡萄柚中某些成分可能会对胃肠道有一定刺激，在月经期间女性身体相对虚弱，胃肠道功能也可能受到一定影响，过多食用葡萄柚易引起胃肠道不适。

三、冰镇水果

月经期间食用冰镇水果，如冰镇西瓜、冰镇葡萄等，寒冷的刺激会使子宫血管收缩加剧，进一步影响经血的排出，导致痛经等症状加重。无论是哪种水果，经过冰镇后其寒凉性质更甚，对月经期间女性的身体伤害更大。即使是常温下的上述寒凉性、属性偏酸的水果，也不建议过量食用，女性在月经期间应选择温热、性平、性质较为温和的水果，如苹果、桂圆等，以利于经血的正常排出和身体的健康。