心脏病自救方法问

突发心脏病时，应先原地休息，接着呼叫急救，若携带药物可按说明服用，心脏骤停时要进行心肺复苏操作，同时老年人、女性及有基础病史人群有特殊注意事项，要分别密切观察、提高警惕、控制基础病。

一、原地休息

当突发心脏病时，患者应立即停止正在进行的体力或脑力活动，原地坐下或躺下休息。因为活动会增加心脏负担，导致病情加重。例如，有研究表明，剧烈运动后心脏病发作的风险会显著升高，所以原地休息能减少心脏的额外耗氧。

二、呼叫急救

尽快拨打急救电话，如我国的120。在等待急救人员到来的过程中，要保持冷静，尽量清晰地向调度员说明患者的大致情况，比如胸痛的程度、持续时间等。这能让急救人员做好相应的准备，提高救治效率。

三、服用药物（若携带）

如果患者随身携带硝酸甘油等缓解心脏病症状的药物，可按照说明书服用。例如硝酸甘油，它能通过扩张冠状动脉，增加心肌供血来缓解心绞痛等症状。但要注意，服用药物时应坐着服用，因为站立可能会导致血压下降，加重头晕等不适；平躺可能会增加回心血量，加重心脏负担。

四、心肺复苏（CPR）操作（适用于心脏骤停情况）

1.判断环境安全：首先确保现场环境安全，避免在危险区域进行心肺复苏。

2.判断患者情况：轻拍患者双肩并大声呼喊，检查患者是否有意识、呼吸和脉搏。如果没有意识、呼吸和脉搏，立即开始心肺复苏。

3.胸外按压：将患者仰卧在坚硬的平面上，双手交叠，手指交叉抬起，用手掌根部按压患者两乳头连线中点，按压深度至少5厘米，频率至少100-120次/分钟。胸外按压能维持重要器官的血液灌注。

4.人工呼吸：开放气道，进行2次人工呼吸，每次呼吸持续1秒以上，看到胸廓起伏即可。对于儿童和婴儿的心肺复苏操作有所不同，儿童是用一只手或两只手按压，深度约5厘米，婴儿则用两手指按压，深度约4厘米，人工呼吸时用口对口鼻的方式。

特殊人群注意事项

1.老年人：老年人心脏病发作时症状可能不典型，如可能仅表现为乏力、恶心等，所以要更加密切观察老年人的身体状况，一旦有异常应及时采取急救措施。因为老年人身体机能下降，心脏储备功能降低，病情变化可能更快。

2.女性：女性心脏病发作后的症状有时与男性不同，可能更易出现呼吸困难、疲劳等症状，所以女性患者自身及周围人要提高警惕，及时识别心脏病发作的迹象并采取急救措施。

3.有基础病史人群：本身有高血压、糖尿病等基础病史的心脏病患者，在发作时要严格遵循急救步骤，并且在平时要积极控制基础疾病，规律服药，以降低心脏病发作的风险。例如，高血压患者要将血压控制在合理范围，能减少心脏的压力负荷。