一岁宝宝拉肚子吃什么好问

一岁宝宝腹泻时需从调整饮食结构（母乳喂养按需喂、人工喂养选低乳糖奶粉、已加辅食吃清淡易消化食物）、补充水分和电解质（用补液盐或自制米汤加盐溶液少量多次服）、注意腹部保暖（适当添衣、用温毛巾敷腹）、观察病情变化（关注腹泻次数、大便性状、精神状态、体温等，异常及时就医）来护理，因其器官功能未完善，要严格按方法护理且异常及时求医疗助以促恢复健康。

一、调整饮食结构

1.母乳喂养的宝宝：继续母乳喂养，母乳容易消化，还含有免疫球蛋白等物质有助于宝宝恢复，且按需喂养即可，能满足宝宝在腹泻期间的营养需求同时帮助肠道恢复。

2.人工喂养的宝宝：可以选择低乳糖或无乳糖的配方奶粉，这类奶粉能减少乳糖不耐受引起的腹泻加重情况，保证宝宝能量等营养物质的摄入。

3.已经添加辅食的宝宝：可给予清淡、易消化的食物，如米汤、稀粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、生冷以及高纤维等不易消化的食物，比如油炸食品、辣椒、冰淇淋、芹菜等。可以将蔬菜、肉类等做得软烂一些再给宝宝食用，保证营养均衡的同时减轻肠道负担。

二、补充水分和电解质

1.预防脱水：由于腹泻会导致宝宝体内水分和电解质丢失，要及时补充。可以给宝宝口服补液盐，按照说明书冲调后让宝宝少量多次饮用，以预防脱水的发生。补液盐能补充因腹泻丢失的钠、钾等电解质，维持体内电解质平衡。

2.自制米汤加盐溶液：如果没有补液盐，也可以自制简单的米汤加盐溶液，米汤500毫升（约1斤装碗的大半碗）加细盐1.75克（约啤酒瓶盖的一半），给宝宝少量多次服用，能起到补充水分和电解质的作用，但相对补液盐来说成分精准度稍差。

三、注意腹部保暖

1.一岁宝宝腹部容易着凉，进而加重腹泻症状。可以给宝宝适当增添衣物，用温热的毛巾敷在宝宝腹部，但要注意温度适中，避免烫伤宝宝，保持腹部温暖有助于缓解肠道痉挛，减轻腹泻不适。

四、观察病情变化

1.密切关注宝宝腹泻的次数、大便的性状（如颜色、是否有黏液、脓血等）以及宝宝的精神状态、体温等情况。如果宝宝腹泻次数频繁，大便呈水样且量多，或者出现精神萎靡、发热、呕吐不止等情况，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如大便常规等，以明确腹泻的原因，采取进一步的治疗措施。

特殊人群（一岁宝宝）温馨提示

一岁宝宝身体各器官功能尚未发育完善，在腹泻期间要特别注意护理。要严格按照正确的方法喂养和补充水分电解质，腹部保暖要适度，避免过度保暖导致宝宝不适。同时要仔细观察宝宝的各项情况，因为宝宝腹泻可能会比较快速地出现脱水等严重情况，所以一旦有异常表现要及时寻求医疗帮助，以确保宝宝能够顺利恢复健康。