肩周炎最佳治疗方法是什么问

肩周炎治疗以非药物为主，物理治疗含超短波、微波、热敷促进局部血液循环等，运动疗法早期有爬墙、钟摆运动，中晚期增肩关节旋转运动，针灸推拿通过针刺相关穴位、推拿缓解，药物用非甾体抗炎药需谨慎，特殊人群如老年兼顾基础病等、年轻注意运动科学、孕妇优先非药物治疗。

一、非药物治疗为主导

1.物理治疗：超短波治疗可借助电磁场作用于肩部组织，促进局部血液循环，加速炎症介质代谢，通常每周进行2-3次，每次15-20分钟，对早期缓解肩周炎疼痛与炎症有帮助；微波治疗利用高频电磁波热效应，改善肩部肌肉痉挛状态、减轻疼痛，治疗频率和时长可参考超短波；热敷也是简便有效的物理手段，疼痛发作时用温毛巾敷于肩部，每次15-20分钟，每天可多次，能促进肩部血液循环、缓解肌肉紧张。

2.运动疗法：早期可开展爬墙运动，患者面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐步提高患侧上肢高度，每天练习3-4次，每次尽量达最大活动范围；钟摆运动为弯腰使患侧上肢自然下垂，以肩部为中心做前后、左右摆动及画圈运动，幅度由小渐大，每次10-15分钟，每天2-3次，利于恢复肩关节活动度，运动中避免剧烈疼痛，若疼痛加剧需及时调整强度；中晚期患者可增加肩关节旋转运动，如前后旋转上臂，需循序渐进，依自身耐受情况调整幅度与频率。

3.针灸推拿：针灸通过针刺肩部相关穴位（如肩髃、肩髎、肩贞等），发挥疏通经络、调和气血作用，一般每周进行2-3次针灸治疗，一疗程通常为10-15次；推拿由专业医师施行肩部肌肉放松推拿，包括揉、按、滚等手法，缓解肩部肌肉痉挛、改善肩关节活动功能，推拿频率可据患者耐受程度每周进行2-3次。

二、药物治疗辅助

可使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，如布洛芬等，但孕妇、哺乳期女性及有严重胃肠道疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡活动期）患者需谨慎使用，因非甾体抗炎药可能引发胃肠道不适、增加出血风险等不良反应，使用需经医生评估后依个体情况决定是否选用及具体方案。

三、特殊人群注意事项

老年肩周炎患者常合并高血压、糖尿病等基础疾病，治疗时需综合考量基础疾病对治疗的影响，物理治疗时要留意电流强度等参数调整，避免对心血管等系统造成不良影响；老年女性患者骨质疏松可能是潜在因素，运动康复时要防止过度运动致骨折等意外，运动强度需更轻柔；年轻患者若因运动损伤致肩周炎，运动疗法中要强调运动科学性与规范性，避免错误运动方式加重肩部损伤，同时需保持健康生活方式，避免再因不良运动习惯引发肩部问题；孕妇患肩周炎时，药物治疗需格外谨慎，优先选非药物治疗方法，如轻柔运动疗法与物理治疗缓解症状。