颈椎病眩晕症治疗方法问

颈椎病眩晕症可通过非药物和药物治疗，非药物治疗包括姿势调整（保持正确坐姿站姿、选合适枕头）、颈部运动（简单运动及专业康复训练）、物理治疗（热敷、按摩、理疗仪器治疗），药物治疗需医生合理选用，儿童优先非药物治疗。

一、非药物治疗

（一）姿势调整

1.日常姿势：对于不同年龄、性别的颈椎病眩晕症患者，都应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，如长时间使用手机、电脑的人群，要定时改变姿势，一般建议每隔30-40分钟就活动颈部。儿童在学习时也需保持正确坐姿，避免颈椎过度前屈。

2.睡眠姿势：选择合适的枕头，枕头高度以仰卧时头与颈部保持水平，侧卧时与肩同高为宜。不同年龄人群枕头选择略有差异，成年人枕头高度通常在8-15厘米，儿童枕头高度相对较低，一般3-6厘米，以维持颈椎的生理曲度，减轻眩晕症状。

（二）颈部运动

1.简单颈部运动：包括颈部的前屈、后伸、左右侧屈及左右旋转运动。例如，缓慢进行颈部前屈，下颌尽量接近胸部，然后后伸，头部尽量向后仰；左右侧屈时，耳朵尽量靠近肩部；左右旋转时，缓慢将头部转向一侧，再转向另一侧。不同年龄人群运动幅度需适度调整，儿童运动幅度应较小且轻柔，成年人可根据自身情况逐渐增加幅度，但要避免过度用力导致颈部损伤。

2.专业康复训练：可在专业康复师指导下进行针对性的颈部康复训练，如颈椎牵引训练等。但牵引重量和角度需根据个体情况而定，一般成年人牵引重量开始可采用较轻重量，如3-5公斤，儿童则严禁自行进行牵引等可能对颈椎造成较大负荷的训练。

（三）物理治疗

1.热敷：利用热传递原理，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。对于各年龄人群均可采用，可选择热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。但糖尿病患者需注意热敷温度和时间，避免烫伤，因为糖尿病患者皮肤感觉可能减退，对温度感知不敏感。

2.按摩：由专业人员进行颈部按摩，通过手法放松颈部肌肉，改善颈椎关节功能。按摩时要注意力度适中，不同年龄和体质人群耐受程度不同，儿童需由专业儿科康复按摩师操作，力度要轻柔。成年人按摩力度可稍大，但也不宜过度用力造成颈部损伤。

3.理疗仪器治疗：如红外线理疗仪等，通过发射红外线，深入颈部组织，促进血液循环和炎症消退。使用时需按照仪器说明书操作，注意照射距离和时间，一般距离皮肤30-50厘米，每次照射10-15分钟，每天1-2次。不同年龄人群使用时要确保安全，避免烫伤等情况发生。

二、药物治疗

目前临床上用于颈椎病眩晕症的药物主要有改善脑循环药物等，但具体药物需由医生根据患者病情合理选用，儿童一般不轻易使用药物治疗，优先以非药物治疗为主。