血压高是什么意思问

血压高指未用降压药时收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，正常范围为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，长期不控会损害心血管、脑血管、肾脏等，可通过家庭监测初步判断，发现异常及时就医，先改善生活方式，特殊人群如孕妇、儿童有相应特点需特殊管理。

血压高的影响因素及相关人群特点

年龄与性别：随着年龄增长，血管弹性下降等因素会使血压有升高趋势。在性别方面，一般在更年期前女性血压相对低于男性，更年期后女性血压升高的风险逐渐接近男性。例如，老年人群中血压高的患病率相对较高，这与老年血管硬化等生理变化有关。

生活方式：长期高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而升高血压；过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，引发血压升高；缺乏运动的人群，身体代谢减缓，脂肪容易堆积，可能导致血压升高；长期精神紧张、压力大等会通过神经内分泌系统的调节，使血压升高。比如，一些长期从事高强度脑力劳动且缺乏运动的人群，血压高的发生率相对较高。

病史：有家族高血压病史的人群，遗传因素会增加患血压高的概率；患有肾脏疾病、内分泌疾病（如原发性醛固酮增多症、库欣综合征等）的人群，由于疾病本身的病理生理改变，也容易出现血压高的情况。例如，患有肾小球肾炎的患者，肾脏功能受损，水钠代谢紊乱，常常伴随血压升高。

血压高的危害

血压高如果长期得不到控制，会对多个重要脏器造成损害。对心血管系统而言，会加重心脏负担，导致左心室肥厚，进而发展为心力衰竭，还会促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险；对脑血管来说，容易引起脑血管破裂出血或脑梗死等；对肾脏也会造成损害，导致肾功能逐渐减退，甚至发展为肾衰竭；还会影响眼底血管，导致视力下降等。

血压高的初步判断与建议

如果怀疑自己血压高，可以通过家庭血压监测等方式初步判断。一旦发现血压异常，应及时就医进一步明确诊断。对于血压高的人群，首先建议通过改善生活方式来调整，如低盐饮食（每日盐摄入量不超过6g）、适量运动（每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）、戒烟限酒、保持心理平衡等。同时，需要定期监测血压，密切关注血压变化情况，根据具体病情在医生指导下决定是否需要进行药物治疗等后续干预措施。对于特殊人群，如孕妇出现血压高（妊娠高血压），需要更加谨慎处理，因为妊娠高血压可能会对母婴健康造成严重影响，要在医生的密切监测下进行个体化的管理；儿童如果出现血压高，需要排查是否存在继发性因素等，并且要从改善生活方式等基础措施入手进行管理，因为儿童血压高的处理需要充分考虑其生长发育特点等。