婴儿晚上睡觉不踏实睡眠障碍易哭闹是怎么回事问

婴儿睡觉不踏实易哭闹可能由多种因素引起，包括生理因素如饥饿、过饱、尿布不适、环境温度不适；病理因素如维生素D缺乏性佝偻病、胃肠疾病、呼吸道感染；心理因素如缺乏安全感、过度兴奋；还有其他因素如作息不规律、环境改变等。

一、生理因素

（一）饥饿

婴儿胃容量小，夜间可能因饥饿而睡觉不踏实易哭闹。一般新生儿每隔2-3小时就可能需要进食，随着月龄增长，进食间隔会逐渐延长，但夜间仍可能因饥饿出现相关情况。例如出生1-3个月的婴儿，夜间可能因没吃饱而频繁醒来哭闹。

（二）过饱

婴儿消化系统发育不完善，若夜间进食过多，会导致胃肠不适，引起腹胀等，从而影响睡眠。比如喂食量超过婴儿胃肠的消化能力时，就可能出现这种情况。

（三）尿布不适

婴儿尿布潮湿或有粪便，会使婴儿感觉不舒服，进而影响睡眠。例如尿布更换不及时，尿液刺激皮肤会让婴儿产生不适感，表现为睡觉不踏实易哭闹。

（四）环境温度不适

室内温度过高或过低都会影响婴儿睡眠。一般婴儿适宜的睡眠环境温度在22-25℃左右，温度过高时婴儿会感觉燥热，出汗增多，影响睡眠；温度过低时婴儿会因寒冷而身体蜷缩，难以安稳入睡。

二、病理因素

（一）维生素D缺乏性佝偻病

婴儿体内维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高，出现夜间睡眠不踏实、易哭闹的情况。多见于2岁以下婴儿，尤其是纯母乳喂养且日照不足的婴儿。研究表明，维生素D缺乏的婴儿比维生素D充足的婴儿更容易出现睡眠障碍。

（二）胃肠疾病

如肠痉挛、肠炎等。肠痉挛会使婴儿腹部疼痛，夜间发作时就会导致睡觉不踏实易哭闹；肠炎会引起婴儿腹泻、腹痛等不适，影响睡眠。例如患有肠痉挛的婴儿，常在夜间突然哭闹，哭时面部潮红，双腿向上蜷起。

（三）呼吸道感染

婴儿患感冒等呼吸道感染疾病时，会出现鼻塞、咳嗽等症状，影响呼吸，导致睡眠不安。比如鼻塞会使婴儿呼吸不畅，只能用嘴呼吸，从而影响睡眠质量，出现易哭闹、睡眠不踏实的情况。

三、心理因素

（一）缺乏安全感

婴儿在出生后对周围环境比较敏感，若缺乏安全感，夜间可能会睡觉不踏实易哭闹。例如突然更换抚养环境等情况，可能会让婴儿产生不安感，影响睡眠。

（二）过度兴奋

白天婴儿受到过度刺激，如剧烈玩耍、受到惊吓等，夜间大脑可能仍处于兴奋状态，导致睡眠不踏实。比如白天带婴儿去了人多嘈杂的地方，或者给婴儿玩了过于刺激的玩具等，都可能引起夜间睡眠问题。

四、其他因素

（一）作息不规律

婴儿白天睡眠过多，会导致夜间精力旺盛，难以入睡或睡眠不踏实。例如有的婴儿白天长时间睡觉，夜间就会出现哭闹、难以入睡的情况。

（二）环境改变

突然改变睡眠环境，如搬家等，婴儿需要时间适应，可能会出现睡觉不踏实易哭闹的情况。