颈椎病按手那个位置问

手部特定穴位（后溪穴、合谷穴）与颈椎病有关，后溪穴位于手内侧，刺激可调节颈部气血，按揉时注意人群差异；合谷穴在手背，刺激能通经活络，孕妇需注意。手部反射区（颈部反射区）也与颈椎病关联，位于双手掌侧，刺激可调节颈部功能，操作时要注意人群差异。但手部穴位及反射区按摩缓解颈椎病有限，严重时需及时就医采取综合治疗。

一、手部特定穴位与颈椎病的关系及按摩方法

（一）后溪穴

1.位置：后溪穴位于手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

2.作用原理：从循证医学角度看，刺激后溪穴对颈椎病有一定缓解作用。有研究表明，后溪穴属于手太阳小肠经，与颈部经络气血相通，刺激该穴位可调节颈部经络气血运行，改善颈部肌肉紧张等情况。

3.按摩方法：用对侧手的拇指按揉后溪穴，力度以产生酸麻胀感为宜，每次按揉1-3分钟，双侧交替进行。对于儿童等特殊人群，要注意按揉力度轻柔，以不引起疼痛不适为准，因为儿童骨骼、肌肉等组织发育尚未完全成熟，过度用力可能会造成损伤。对于有颈部严重疼痛、活动受限明显的患者，单纯按揉后溪穴可能不够，需结合其他治疗方式。

（二）合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.作用原理：合谷穴属于手阳明大肠经，刺激合谷穴可通过经络传导调节颈部相关气血。从临床研究来看，合谷穴能起到一定的通经活络作用，对颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木等有改善趋势。

3.按摩方法：用拇指指尖垂直按压合谷穴，同样要掌握合适力度，一般每次按压1-2分钟，双侧交替。对于孕妇等特殊人群，合谷穴有一定通经作用，可能会引起宫缩等情况，所以孕妇应避免大力按压合谷穴，可轻轻按揉。

二、手部反射区与颈椎病的关联及操作

（一）颈部反射区

1.位置：在手部反射区中，颈部反射区位于双手掌侧，腕横纹中点向上1厘米处，左右各一。

2.作用原理：通过刺激手部颈部反射区，可反射性地调节颈部的神经、肌肉等组织功能。有相关研究显示，对颈部反射区进行刺激能促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉痉挛。

3.操作方法：用手指点按或用按摩棒等工具轻柔点压颈部反射区，点压时要均匀用力，每次操作5-10分钟。对于老年人，由于其骨质可能有一定疏松等情况，操作时更要注意力度轻柔，防止因力度过大造成手部或颈部损伤。而对于患有糖尿病等病史的患者，手部皮肤可能存在一定病变风险，操作时要密切观察皮肤情况，若有破损等不宜进行反射区刺激操作。

需要注意的是，手部穴位及反射区按摩对颈椎病的缓解作用有限，若颈椎病症状严重，如出现明显的肢体无力、行走不稳、剧烈疼痛且经保守治疗无改善等情况，应及时就医，采取包括药物治疗（如非甾体抗炎药等，但具体药物需遵医嘱）、物理治疗（如牵引、理疗等）甚至手术治疗等综合治疗措施。