得水痘可以吃什么问

水痘患者需摄入易消化营养丰富食物，如米粥、鸡蛋羹；富含维生素蔬果，如绿叶蔬菜、新鲜水果；水分充足饮品，如白开水、稀释鲜榨果汁。儿童患者食物要精细软烂，孕妇患者饮食全面均衡且避刺激，免疫力低下患者注重营养优质易消化。

一、易消化且营养丰富的食物

水痘患者身体较为虚弱，需要摄入易消化且营养丰富的食物来补充能量和营养。例如米粥，米粥容易消化吸收，富含碳水化合物，能为身体提供能量。煮米粥时可适当加入少量盐，以补充因发热等情况流失的电解质。鸡蛋羹也是不错的选择，鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹质地柔软，便于患者吞咽和消化。

二、富含维生素的蔬果

1.绿叶蔬菜：像菠菜、油菜等绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C有助于增强机体的抵抗力，促进病情恢复。可以将菠菜做成菠菜汤，清淡易消化；油菜可以清炒，保留其营养成分。

2.新鲜水果：例如苹果，苹果富含维生素和膳食纤维。维生素对身体恢复有帮助，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。可以将苹果切成小块，做成苹果泥给幼儿患者食用，或者让年长患者直接食用。橙子也是富含维生素C的水果，可榨汁饮用，但要注意温度适中，避免过凉刺激胃肠道。

三、水分充足的饮品

1.白开水：水痘患者发热时身体水分流失较多，需要及时补充水分，白开水是最佳选择。它能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。少量多次饮用白开水，有利于维持身体的水电解质平衡。

2.鲜榨果汁（稀释后）：可以选择鲜榨的橙子汁、西瓜汁等，但要注意稀释。西瓜汁水分含量高，还含有一定的糖分，能补充能量，不过要避免过浓的果汁刺激胃肠道。稀释后的果汁能为患者提供维生素等营养成分，同时补充水分。

特殊人群注意事项

儿童患者：儿童水痘患者在饮食上要特别注意，由于儿童的消化功能相对较弱，食物要更加精细、软烂。比如对于幼儿，食物要做得非常细软，避免食用过硬、难以咀嚼的食物。同时，要关注儿童的食欲情况，根据其食欲调整食物的种类和量。如果儿童发热，要适当增加水分的摄入，防止脱水。

孕妇患者：孕妇患水痘时，饮食要保证营养全面且均衡。要摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。例如可以多吃一些鱼类，鱼类富含优质蛋白质，而且易于消化。同时，孕妇要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响自身和胎儿的健康。孕妇在饮食上的调整要更加谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。

免疫力低下患者：如患有基础疾病导致免疫力低下的患者，患水痘后饮食要更加注重营养的优质和易消化。可以适当增加瘦肉的摄入，瘦肉也是优质蛋白质的来源，但要注意烹饪方式，如清蒸瘦肉，避免油炸等方式增加油脂摄入。这类患者要确保摄入足够的营养来维持身体的抵抗力，促进水痘的恢复，同时要避免食用可能引起过敏等不良反应的食物，以免影响病情。