颈椎病犯了头晕恶心怎么办问

颈椎病犯头晕恶心时，首先要休息制动，停止活动卧床并保持颈部舒适姿势；接着改善体位，调整身体至舒适坐姿；然后可进行颈部牵引，注意重量、时间等；若症状持续不缓解要就医检查治疗；症状缓解后可进行康复锻炼辅助，增强颈部肌肉力量，不同人群锻炼强度方式不同。

一、休息制动

原因：颈椎病犯了头晕恶心时，颈部的不当活动可能会加重对颈部血管、神经等结构的刺激，导致症状进一步恶化。

措施：立即停止当前的活动，最好是卧床休息，保持头部处于相对固定且舒适的位置，避免头部过多的转动、屈伸等动作。例如可以选择平卧，在颈部下方垫一个薄枕，使颈部保持轻度的前屈位，这样有助于缓解颈部肌肉的紧张，减轻对血管神经的压迫。

二、改善体位

原因：不良的体位会使颈椎的生理曲度改变，进而影响脑部的血液供应，引发头晕恶心。

措施：如果是坐着出现症状，可以将身体慢慢转向舒适的方向，调整座椅高度，使双脚能平稳着地，大腿与地面平行，让颈部有良好的支撑。对于长期伏案工作等导致颈椎病犯头晕恶心的人群，可每隔一段时间调整一下坐姿，避免长时间维持同一姿势。

三、颈部牵引

原因：适当的牵引可以拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对周围神经、血管的压迫，从而改善头晕恶心症状。

措施：可以使用颈椎牵引器进行牵引，牵引重量一般根据个人情况调整，一般从较轻的重量开始，如2-3公斤，牵引时间每次15-20分钟，每天可进行1-2次。但牵引时要注意姿势正确，避免牵引过度造成损伤。对于老年人或有严重骨质疏松等情况的人群，牵引前需咨询医生意见。

四、就医检查与治疗

原因：如果头晕恶心症状持续不缓解或反复发作，可能是颈椎病病情较为严重，需要通过专业检查明确病情并进行针对性治疗。

措施：及时前往医院骨科或脊柱外科就诊，医生可能会进行颈椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确颈椎病的类型和严重程度。如果是神经根型或脊髓型颈椎病导致的头晕恶心，可能需要进一步采取药物治疗（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导）、手术治疗等。对于儿童患者出现类似情况，更要及时就医，因为儿童颈椎病相对少见，但可能有其特殊病因，如先天性颈椎发育异常等，医生会根据具体情况进行详细检查和恰当处理。

五、康复锻炼辅助

原因：适当的康复锻炼有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，预防颈椎病的复发，从而减少头晕恶心的发生。

措施：在头晕恶心症状缓解后，可以进行一些简单的颈部康复锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈及左右旋转运动，但要注意运动幅度和速度，避免过度剧烈。例如缓慢地做颈部的环转运动，顺时针和逆时针方向各进行几个回合，每个回合动作要轻柔缓慢。不同年龄、不同身体状况的人群锻炼强度和方式有所不同，年轻人可适当增加锻炼强度和难度，而老年人或体质较弱者则要适度，避免因锻炼不当加重症状。