手臂关节摔伤肿了怎么办问

手臂关节摔伤肿了后分急性期和缓解期处理，急性期要休息制动、冷敷，缓解期可热敷、抬高患肢，出现疼痛剧烈持续不缓、肿胀进行性加重、活动受限严重等情况需及时就医，恢复中要适当康复锻炼，儿童和老年人处理时需特别留意相关细节。

一、急性期处理

1.休息制动：手臂关节摔伤肿了后首先要停止使用受伤的手臂，让手臂充分休息，避免进一步损伤。例如，避免提拿重物等动作，这有助于减轻肿胀和疼痛，因为继续活动可能会加重局部的出血和炎症反应。对于儿童来说，要特别注意看护，防止其因玩耍等原因再次使用受伤手臂；对于老年人，本身活动相对较少，但也需尽量减少受伤手臂的活动，以促进恢复。

2.冷敷：在摔伤后的24-48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。不过，要注意避免直接将冰袋接触皮肤，可包裹毛巾后再进行冷敷。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时更要注意控制时间和温度，防止冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，也需注意避免长时间冷敷导致冻伤。

二、缓解期处理

1.热敷：受伤48小时后，若肿胀有所减轻，可以进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血和渗出液的吸收。可以用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。儿童热敷时要注意温度，避免烫伤；老年人热敷同样要关注温度，防止因感觉不敏感而烫伤。

2.抬高患肢：将受伤的手臂抬高，高于心脏水平，这样有助于促进静脉回流，减轻肿胀。比如可以用枕头等将手臂垫高。对于儿童，家长可以帮助将手臂抬高；老年人自己可能操作不便，家属要协助做好抬高患肢的护理。

三、及时就医的情况

1.疼痛剧烈且持续不缓解：如果手臂关节摔伤肿了后疼痛非常剧烈，经过简单处理后仍持续不缓解，可能存在骨折等较严重的情况，需要及时就医进行X线等检查以明确是否有骨折。儿童由于表述可能不清，家长要密切观察其受伤手臂的活动情况等；老年人本身可能有骨质疏松等情况，更容易发生骨折，一旦摔伤肿了且疼痛明显，应尽快就医。

2.肿胀进行性加重：受伤后肿胀不仅没有减轻反而越来越严重，可能提示内部有持续出血或其他严重损伤，需要及时就医评估。无论是儿童还是老年人，都要关注肿胀的变化情况，若肿胀快速加重，都应及时就医。

3.手臂关节活动受限严重：如果受伤后手臂关节活动明显受限，无法正常屈伸等，可能存在韧带损伤等情况，需要就医进行相关检查和处理。儿童活动能力强，若受伤后手臂活动受限，要引起重视；老年人活动相对较少，但一旦出现活动受限，也需及时就医。

四、康复锻炼

在损伤逐渐恢复的过程中，可以进行适当的康复锻炼。早期可以进行一些简单的手指屈伸等活动，逐渐增加到手臂关节的小幅度屈伸活动等，但要注意避免过度活动。例如，先从缓慢地屈伸手指开始，每天多次进行，每次适当增加活动幅度。儿童康复锻炼要在家长监护下进行，避免过度用力；老年人康复锻炼要根据自身恢复情况循序渐进，避免因锻炼不当加重损伤。