上个月28号来的月经排卵期是几号问

月经周期规律时可通过下次月经来潮时间推算排卵日及排卵期，周期不规律时可用基础体温监测法、宫颈粘液观察法推算，不同年龄人群排卵期推算各有特点，青春期周期不规律需综合多种方法且考虑生活方式影响，育龄期分备孕避孕有不同需求，围绝经期周期紊乱推算难且受多种因素影响需结合多种方法并注重健康管理。

一、月经周期规律时排卵期的推算

如果月经周期比较规律，周期为28-30天，上个月28号来的月经，那么下次月经预计在本月26-28号左右。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，所以排卵日大概在本月12-14号左右。而排卵期是排卵日及其前5天和后4天，所以排卵期大概是本月7-16号左右。例如，假设月经周期为28天，本次月经28号来，下次月经就是28+28-1=55号，即次月2号（这里是按30天一个月计算的简化情况，实际按28天算下次月经是28+28-1=55号，55-30=25号，即次月25号来月经，排卵日就是25-14=11号，排卵期就是11-5到11+4，即6-15号左右）。

二、月经周期不规律时排卵期的推算

1.基础体温监测法：

女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量基础体温并记录。通过一段时间的基础体温监测，会发现排卵后体温升高的情况，从而大致推断出排卵期。但这种方法需要长期坚持测量并记录，对于生活方式不规律，比如经常熬夜、作息紊乱的女性，可能会影响基础体温的测量准确性，因为生活方式会干扰体温的正常波动。

2.宫颈粘液观察法：

在月经周期中，宫颈粘液会发生变化。接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明，拉丝度好，类似鸡蛋清。可以每天观察宫颈粘液的性状来推测排卵期。不过，生活方式如过度劳累、精神压力大等可能会影响宫颈粘液的分泌情况，进而干扰对排卵期的判断。对于有妇科疾病病史的女性，如宫颈炎等，宫颈粘液的性状也会异常，需要结合其他方法综合判断。

三、不同年龄人群的情况

1.青春期女性：

青春期女性月经周期往往不规律，这是因为下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟。所以不能用上述规律月经周期的推算方法来准确推算排卵期，需要通过基础体温监测、宫颈粘液观察等方法，并且要考虑到青春期女性生活方式可能不稳定，如学习压力大、作息不规律等，这些因素都会影响排卵期的判断，需要多次监测并综合分析。

2.育龄期女性：

育龄期女性如果月经周期规律，可按规律周期推算排卵期；若月经周期不规律，需要综合多种方法监测。同时要考虑到育龄期女性可能有备孕或避孕等不同需求，备孕女性需要更精准地把握排卵期以提高受孕几率，避孕女性则要避免在排卵期无保护性行为。

3.围绝经期女性：

围绝经期女性月经周期紊乱更加明显，排卵期的推算难度增大。基础体温监测可能会因为内分泌的明显变化而不准确，宫颈粘液观察也会受到激素水平波动的影响。此时需要更加谨慎地结合多种方法，并且要考虑到围绝经期女性可能存在的心血管疾病等慢性病史，生活方式上需要更加注重健康管理，如保持规律作息、适度运动等，以辅助排卵期的判断。