人体血压正常区间是多少问

人体血压正常区间因年龄等因素而异，成年人收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg；儿童血压随年龄变化，新生儿到青少年各有不同范围且受多种因素影响；老年人血管弹性下降，血压波动大，需非同日多次测量，注意生活方式；妊娠期女性妊娠中晚期血压应小于140/90mmHg，需定期产检、注意休息等，各年龄段人群都应关注自身血压，定期测量。

一、成年人血压正常区间

成年人在安静状态下，收缩压的正常范围一般是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。这一区间是基于大量的流行病学调查和临床研究得出的，通过对不同年龄段、不同性别、不同生活方式的大量人群监测，发现在此血压区间内，心脑血管疾病等相关疾病的发生风险相对较低。例如，多项长期的队列研究显示，收缩压处于120~129mmHg且舒张压小于80mmHg的人群，相比血压更高的人群，未来发生高血压相关并发症的风险明显降低。

二、儿童血压正常区间

儿童的血压正常区间会随着年龄的增长而变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁左右的儿童收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；随着年龄增长到青少年时期，其血压逐渐接近成年人的正常范围，但仍有自身特点。例如，学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围约为85~105mmHg，舒张压约为55~65mmHg；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围约为90~110mmHg，舒张压约为60~75mmHg。儿童血压会受到年龄、身高、体重等多种因素影响，比如身高较高的儿童，血压相对可能会偏高一些，但只要在相应年龄对应的正常区间内，一般认为是正常的。对于儿童血压监测，需要使用适合其年龄的血压测量设备，并且要在儿童安静状态下进行测量，以确保结果准确。

三、特殊人群血压情况及注意事项

老年人：老年人的血压正常区间与成年人基本一致，但老年人血管弹性下降，血压波动相对较大。在测量血压时，建议非同日多次测量。老年人需要更加关注血压的稳定，因为血压过高或过低都可能带来健康风险。比如，血压过高可能加重心脏负担，引发心脑血管意外；血压过低可能导致脑供血不足等问题。老年人在生活方式上要注意保持适度运动，如散步等，避免剧烈运动；饮食上要低盐低脂，控制钠盐摄入，一般建议每天钠盐摄入不超过6克；同时要定期监测血压，遵循医生的指导进行血压管理。

妊娠期女性：妊娠期女性的血压正常区间也有其特殊性。在妊娠早期，血压一般与非妊娠期成年人正常范围相近，但在妊娠中晚期，部分孕妇可能会出现妊娠高血压等情况。正常的妊娠期血压应小于140/90mmHg，如果血压超过此范围，需要警惕妊娠期高血压疾病的发生。妊娠期女性需要定期进行产前检查，密切监测血压变化，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，以维持血压的稳定，保障自身和胎儿的健康。

总之，人体血压正常区间因年龄等因素有所不同，无论是哪个年龄段的人群，都应关注自身血压情况，定期测量血压，以便及时发现血压异常并采取相应的措施。