橙子是热性还是凉性问

橙子属中医凉性水果味甘酸归肺胃经有清热生津作用富含维生素C等营养成分健康人群适量食用可获益处脾胃虚寒者需把控食用量以防腹痛腹泻等不适。

一、中医属性界定

从中医理论来看，橙子属于凉性水果。中医依据食物的性味归经等特性进行分类，橙子味甘、酸，归肺、胃经，具有清热生津等作用，符合凉性食物的特点。

二、营养及相关延伸

橙子富含维生素C等多种营养成分，每100克橙子中维生素C含量较为可观，维生素C有助于增强机体免疫力等。对于不同人群而言，一般健康人群适量食用凉性的橙子可获取其营养益处，但对于脾胃虚寒者等特殊人群，需注意食用量，因为橙子的凉性可能会对脾胃虚寒者的肠胃功能产生一定影响，这类人群过量食用可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以脾胃虚寒者食用时应把控好量，遵循适度原则。