枸杞子菊花茶问

枸杞子菊花茶含枸杞子的枸杞多糖等成分可调节机体免疫、抗氧化，菊花含黄酮类等成分有清热解毒、清肝明目功效，综合有抗氧化效应可辅助缓解眼部疲劳助维持身体机能平衡，健康成年人可适量饮用但不宜过量以防肠胃不适，孕妇需谨慎饮用应咨询医生，脾胃虚寒者要控制量因菊花性微寒可能加重症状且枸杞子过量也影响脾胃，儿童因肠胃功能未发育完善应避免饮用以防肠胃不适。

一、成分与基础功效

枸杞子富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，具有调节机体免疫、抗氧化等作用；菊花含有黄酮类、挥发油等成分，具备清热解毒、清肝明目功效。二者搭配制成的枸杞子菊花茶，综合发挥一定抗氧化效应，可辅助缓解眼部疲劳，研究显示其对改善机体氧化应激状态有一定助益，能在一定程度上助力维持身体机能平衡。

二、不同人群注意事项

健康成年人：可适量饮用枸杞子菊花茶，但需注意不宜过量，否则可能引发肠胃不适等问题。

孕妇：需谨慎饮用，目前虽无明确大规模研究证实绝对安全，从谨慎角度出发，应咨询医生后再决定是否饮用。

脾胃虚寒者：饮用时要控制量，因菊花性微寒，可能加重脾胃虚寒症状，且枸杞子过量也可能影响脾胃功能。

儿童：由于其肠胃等功能尚未发育完善，应避免饮用枸杞子菊花茶，以防出现肠胃不适等状况。