宝宝便秘拉不出怎么办问

调整宝宝便秘可从调整饮食结构、腹部按摩、增加活动量入手，母乳喂养妈妈多吃膳食纤维食物，配方奶喂养按比例冲调，已加辅食宝宝添富含膳食纤维辅食；给宝宝平躺在床上顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每天2-3次；鼓励宝宝适当活动，如翻身、爬行等。若便秘久未改善或宝宝腹胀明显、呕吐、精神不佳，及时就医排查疾病，婴儿异常需密切关注。

对于配方奶喂养的宝宝：要按照正确比例冲调奶粉，避免奶粉过稠，过稠的奶粉容易导致宝宝便秘，通常按照产品说明书上的奶粉与水的比例进行冲调。

对于已经添加辅食的宝宝：可以适当添加一些富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、南瓜泥、红薯泥等，西梅泥中含有天然的山梨醇，有一定的通便作用，一般6个月以上的宝宝可以开始尝试添加，每次可从少量开始，如1~2勺西梅泥。

腹部按摩

让宝宝平躺在床上，家长用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，按摩的力度要适中，以宝宝感觉舒适为宜，每次按摩时间可以控制在5~10分钟，每天可进行2~3次。通过顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。

增加活动量

鼓励宝宝适当进行活动，对于能翻身、爬行的宝宝，让其多翻身、爬行，增加运动量；对于大一些能坐能走的宝宝，让其多坐、多走、多爬，一般建议婴儿每天累计的活动时间可以逐渐增加，从几分钟开始，慢慢增加到几十分钟。运动可以促进宝宝胃肠蠕动，有助于排便。

及时就医的情况

如果宝宝便秘情况持续较长时间，经过上述调整后仍没有改善，或者宝宝出现腹胀明显、呕吐、精神不佳等情况，应及时带宝宝就医，排查是否存在先天性巨结肠等疾病。对于年龄较小的婴儿，家长要密切关注其排便情况，一旦出现异常要及时处理。