经常用嘴呼吸有何不良影响问

儿童长期用嘴呼吸可引发腺样体面容影响面部美观与咬合功能，还致口腔黏膜失水增龋齿及牙龈炎风险，空气不经鼻腔处理使鼻腔防御降致呼吸道感染肺功能异常，睡眠中易打鼾等中断睡眠干扰儿童生长激素分泌，成年人长期用嘴呼吸会因睡眠质量下降出现日间问题，儿童长期用嘴呼吸家长要排查腺样体肥大就医，成年人因疾病致用嘴呼吸需治原发疾病改善呼吸方式减少不良影响持续加重。

一、对面部发育的影响

儿童长期用嘴呼吸易引发腺样体面容，这是因为呼吸时气流冲击面部骨骼发育，致使上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、嘴唇肥厚等，影响面部美观与咬合功能，尤其儿童处于生长发育关键阶段，该影响更为显著。

二、口腔健康问题

用嘴呼吸时口腔黏膜水分易散失，造成口腔干燥环境，利于细菌滋生，增加龋齿发生率。同时，因口腔唾液分泌减少，对牙齿的清洁缓冲作用减弱，牙龈炎等口腔炎症患病风险也会升高。

三、呼吸系统影响

鼻腔具有过滤、加温、湿润空气的作用，用嘴呼吸时空气未经鼻腔处理直接进入呼吸道，易使鼻腔防御功能降低，引发呼吸道感染频率增加。长期还可能影响肺通气效率，导致肺功能出现一定程度异常。

四、睡眠质量及生长发育

用嘴呼吸在睡眠中易引起打鼾、呼吸暂停等情况，造成睡眠中断，影响深睡眠时长。而生长激素主要在深睡眠时分泌，儿童长期如此会干扰生长激素分泌，不利于身体正常生长发育。成年人长期用嘴呼吸也可能因睡眠质量下降出现日间疲劳、注意力不集中等问题。

五、特殊人群提示

儿童若发现长期用嘴呼吸，家长应及时带其就医检查，排查腺样体肥大等病因并尽早干预；成年人若因鼻炎、扁桃体肥大等疾病导致长期用嘴呼吸，需积极治疗原发疾病，改善呼吸方式，以减少不良影响持续加重。