如何去掉咬肌问

非手术方式包括注射肉毒素，适用于因咬肌肥厚致面部轮廓不佳且骨骼结构无明显异常人群，单次注射约1-2周起效、效果维持3-6个月需多次注射，儿童、孕妇及哺乳期女性需谨慎，还有改变咀嚼习惯，避免频繁咀嚼硬物及单侧咀嚼，适用于咬肌肥大程度较轻且无严重骨骼问题人群需长期坚持；手术方式为咬肌切除手术，适用于咬肌肥厚且骨骼结构无明显异常人群，口腔内切口切除部分咬肌，存在出血、感染、面部神经损伤等风险，儿童及身体状况不佳、有基础疾病者需谨慎评估。

一、非手术方式

（一）注射肉毒素

肉毒素通过阻断神经与肌肉的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛、萎缩，从而达到减小咬肌体积的效果。临床研究表明，单次注射肉毒素后约1-2周开始起效，效果可维持3-6个月，需多次注射以维持效果。适用人群为因咬肌肥厚导致面部轮廓不佳，但骨骼结构无明显异常的人群。需注意儿童由于身体发育尚未完全，不建议采用此方法，孕妇及哺乳期女性也需谨慎评估风险后再决定是否注射。

（二）改变咀嚼习惯

长期过度咀嚼硬物、口香糖等会导致咬肌发达，因此应避免频繁咀嚼坚硬食物，如坚果、牛肉干等，减少单侧咀嚼的习惯，尽量双侧均匀咀嚼，通过调整咀嚼方式逐步让咬肌得到放松，此方法需长期坚持才能看到一定效果，尤其适用于咬肌肥大程度较轻且无严重骨骼问题的人群。

二、手术方式

咬肌切除手术

该手术适用于咬肌肥厚且明确是由咬肌本身过度发达引起面部轮廓问题，而骨骼结构无明显异常的人群。手术是在口腔内做切口，切除部分咬肌组织来达到缩小咬肌的目的。但手术存在一定风险，如出血、感染、面部神经损伤等，术后恢复需要一定时间，且并非所有咬肌肥大人群都适合手术，需经专业医生评估面部整体情况后决定是否采用，尤其对于儿童及身体状况不佳、有基础疾病的人群，手术风险更高，需谨慎对待。