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板栗补肾吗

2025年10月16日 16:22:15
病情描述:

板栗补肾吗

医生回答(1)
  • 霍则军
    霍则军主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    从现代循证医学角度看,目前无科学依据证实板栗有直接补肾功效,板栗含碳水化合物等营养成分,其碳水化合物供能、蛋白质参与身体构建、脂肪有相应作用,但这些与补肾无关,有肾脏问题应遵正规医学诊疗方案,不能依赖板栗“补肾”。

    板栗的营养及相关作用

    碳水化合物提供能量:板栗中的碳水化合物含量较高,能为人体提供日常活动所需的能量,对于维持身体正常的新陈代谢有重要作用。不同年龄阶段的人群,如儿童、成年人、老年人,都需要从食物中获取能量来支持身体的生长发育、日常工作学习以及维持机体正常功能等。对于儿童来说,充足的能量供应有助于其正常的生长发育;成年人则需要能量来保证工作和生活的消耗;老年人也需要适当的能量来维持身体的基本代谢。

    蛋白质参与身体构建:其中含有的蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分,参与身体多种生理功能的调节等。但蛋白质的作用并非是针对肾脏的补肾作用,而是对整体身体组织修复、免疫功能等多方面起到基础支持作用。不同性别人群对蛋白质的需求总量可能有一定差异,但蛋白质本身的基本功能是相似的,都是参与身体的构建和功能维持。

    脂肪的相关影响:板栗中的脂肪含量相对适中,其中的脂肪酸等成分对身体的正常生理功能也有一定作用,比如参与细胞膜的构成等,但这与补肾并无直接关联。对于有不同生活方式的人群,如sedentarylifestyle(久坐生活方式)的人,可能需要注意控制板栗的摄入量,因为过多的脂肪摄入可能会增加体重负担等健康问题;而对于经常运动的人,适当摄入板栗可以补充运动消耗的能量,但也不是因为其补肾作用,而是基于其提供能量的营养特性。

    目前并没有科学研究证实板栗能针对肾脏的生理功能起到补肾的特定功效,不能将板栗视为补肾的特殊食物。如果有肾脏相关的健康问题,应该遵循正规的医学诊断和治疗方案,而不是依赖食物的所谓“补肾”作用来进行治疗。

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