当归可以泡脚吗问

当归泡脚有益处，一般人群可适当用但不宜过频，儿童、孕妇、脚部有伤口或皮肤病者需注意，操作是取10-15克当归煎20-30分钟，水温40-50℃泡15-20分钟且要保暖。

一、当归泡脚的益处

当归是一种常见的中药材，具有一定的药用价值。用当归泡脚有诸多好处，从血液循环角度来看，当归能够促进血液循环。有研究表明，当归中的有效成分可以在一定程度上扩张血管，改善足部的血液循环状况。对于一些因血液循环不畅导致的脚部冰凉等情况有一定的改善作用。另外，当归还具有一定的滋养肌肤的功效，用当归泡脚可以使脚部肌肤得到一定的滋养，让肌肤变得相对光滑润泽。

二、适用人群及注意事项

1.一般人群：健康的成年人可以适当使用当归泡脚来保健身体，但也不宜过于频繁，一般每周2-3次较为合适。因为过度泡脚可能会导致身体气血过度外泄等情况。

2.特殊人群

儿童：儿童的身体处于发育阶段，脚部皮肤较为娇嫩，而且他们的身体机能与成年人不同。一般不建议儿童使用当归泡脚，以免对其尚未发育完善的身体机能产生未知的影响。

孕妇：孕妇属于特殊人群，在使用当归泡脚时需要谨慎。因为当归具有一定的活血作用，虽然泡脚时药物通过皮肤吸收的量相对较少，但仍有可能对孕妇的身体产生一定影响，增加流产等风险的可能性，所以孕妇不建议随意使用当归泡脚。

脚部有伤口或皮肤病患者：如果脚部有伤口或者患有皮肤病，如脚气伴有破溃等情况时，不适合用当归泡脚。因为泡脚可能会导致药物刺激伤口，加重伤口感染或者使皮肤病症状恶化。

三、具体操作方法

首先要准备适量的当归，一般每次使用10-15克左右的当归即可。将当归放入锅中，加入适量的水，煎煮一段时间，通常煎煮20-30分钟左右，然后将煎好的当归药液倒入泡脚盆中，待水温合适（一般在40-50℃左右）后，将双脚放入盆中浸泡，浸泡时间一般控制在15-20分钟左右。在泡脚过程中要注意保暖，避免受寒。