枸杞子不能和什么一起吃问

枸杞子有三方面不宜情况，一是不宜与温热性食物同食，会加重体内燥热之气，不同体质人群影响有别；二是不宜与钙剂、铝剂等同服，会影响钙吸收和铝剂药效，对儿童骨骼发育、老年人骨骼健康有影响；三是不宜与降压药、降糖药等同服，可能致血压、血糖过低，患相关病者及老年人需密切监测。

一、枸杞子不宜与温热性食物同食

枸杞子本身性温，若与其他温热性食物一同食用，可能会加重体内燥热之气。例如，常见的羊肉就属于温热性食物，《饮膳正要》中提到“羊肉，大热，不宜多食”，过多食用羊肉搭配枸杞子，可能会导致上火，出现口干、咽干、便秘等症状。对于体质偏热、容易上火的人群，如经常出现口腔溃疡、大便干结的人，这种搭配更需谨慎，因为他们本身体内热气较盛，再加上枸杞子和温热性食物的双重作用，会使体内热象进一步加剧。而对于体质偏寒的人群，偶尔少量食用可能影响相对较小，但也应适度把握量。

二、枸杞子不宜与钙剂、铝剂等同服

枸杞子中含有较多的鞣酸，鞣酸会与钙剂（如葡萄糖酸钙等）结合形成不溶性的鞣酸钙，影响人体对钙的吸收；同时也会与铝剂（如氢氧化铝等）结合，降低铝剂的药效。从年龄角度来看，儿童如果长期不合理地将枸杞子与这类药物同食，可能会影响正常的钙吸收，进而影响骨骼发育，因为儿童处于骨骼快速生长的阶段，对钙的需求较大；对于老年人，本身可能存在钙流失等问题，若不合理搭配，会进一步影响钙的摄入，不利于维持骨骼健康。

三、枸杞子不宜与降压药、降糖药等同服

枸杞子有一定的辅助降血糖、降血压作用，若与降压药（如硝苯地平缓释片等）、降糖药（如二甲双胍等）同时服用，可能会导致血压、血糖过低。对于患有高血压、糖尿病的人群，在服用相关药物期间，若食用枸杞子，需要密切监测血压、血糖变化。老年人本身各器官功能有所减退，对药物和食物相互作用的耐受性较差，更应谨慎。例如，一位患有高血压且正在服用降压药的老年人，如果同时大量食用枸杞子，可能会出现头晕、心慌等低血压症状，需要特别注意。