舌头上有齿痕是怎么回事问

舌头上出现齿痕中医多与脾虚湿盛致脾胃运化失常使舌体受水湿浸渍肿胀受齿挤压形成，常伴食欲不振等脾虚表现，中老年、长期饮食不节及久坐少动者易出现；西医有口腔局部因素如牙齿排列咬合异常长期刺激及肥胖等全身性疾病影响；儿童因脾胃功能不完善饮食不规律等易致，需培养良好饮食习惯并饮食调理；老年人因脾胃衰退易现，要养护脾胃适度运动吃易消化食物；特殊生活方式人群久坐少动精神压力大易影响，需适度运动保持心情舒畅。

一、中医角度的成因分析

从中医理论来看，舌头上出现齿痕多与脾虚湿盛密切相关。脾胃为后天之本，主运化水谷精微与水湿。若脾胃虚弱，尤其是脾气虚或脾阳虚时，脾胃的运化功能失常，水湿内停，舌体受水湿浸渍而肿胀，在口腔内受到牙齿的挤压便会形成齿痕。此类人群常伴有其他脾虚表现，如食欲不振、腹胀、大便溏稀等，且在年龄、生活方式上有一定体现，比如中老年人群因脾胃功能随年龄衰退易出现，长期饮食不节（偏好肥甘厚味、生冷食物）、久坐少动的人群也易因脾胃运化失司而出现舌齿痕。

二、西医角度的相关因素

1.口腔局部因素：牙齿排列不整齐、咬合关系异常等情况可长期刺激舌头，导致舌头边缘出现齿痕。例如，部分牙齿拥挤或有错颌畸形的人群，舌头在口腔内的空间受限，易被牙齿挤压形成齿痕。

2.全身性疾病影响：肥胖人群由于舌体相对肥厚，更容易受到牙齿的压迫而出现齿痕；此外，一些代谢性疾病等也可能间接影响舌体状态，但相对而言口腔局部因素及脾虚湿盛更为常见。

三、不同人群的特点及注意事项

儿童：儿童时期脾胃功能尚不完善，若饮食不规律、过多食用生冷或难以消化的食物，易出现脾胃功能失调，进而导致舌有齿痕。需注意培养良好的饮食习惯，避免过度进食生冷油腻之品，可适当通过饮食调理（如食用山药、薏米等健脾食物）来维护脾胃功能。

老年人：随着年龄增长，脾胃功能逐渐衰退，易出现脾虚湿盛情况，从而导致舌齿痕。日常生活中应注重脾胃的养护，可适当进行温和的运动（如散步等）以促进脾胃运化，饮食上选择易于消化的食物，避免加重脾胃负担。

特殊生活方式人群：长期久坐少动、精神压力大的人群，也容易影响脾胃的正常运化，增加舌齿痕出现的概率。这类人群需注重适度运动、保持心情舒畅，以利于脾胃功能的恢复。