自己怎么掏耳朵呢,如何掏干净问

正常情况下无需自行掏耳朵，自行掏耳有风险，需清理时要准备合适工具、选好姿势环境，按步骤轻柔操作，儿童、老年人、有耳部疾病史及生活方式特殊人群有各自特殊注意事项，儿童、老年人、有耳部疾病史者一般不宜自行掏耳，必要时找专业医生处理。

一、不建议自行掏耳朵的情况

正常情况下，外耳道有自洁功能，耵聍（耳屎）可自行排出，所以一般不需要自行掏耳朵。但如果出现耵聍栓塞，即耵聍分泌过多或排出受阻，导致耵聍凝结成块，完全阻塞外耳道时，才需要考虑清理。不过，自行掏耳朵存在诸多风险，不恰当的操作可能会损伤外耳道皮肤，甚至造成鼓膜穿孔等严重后果。

二、若确实需要自行清理的正确方法

1.准备合适工具：可选择前端柔软的耳勺，如医用的耳用耵聍钩等，但家庭中一般建议使用专门的儿童或成人外耳道清洁器等较为安全的工具。确保工具干净且经过消毒处理。

2.操作姿势与环境：坐在较为舒适的位置，保持头部稳定。环境光线要充足，以便能清晰看到外耳道情况。

3.具体操作步骤：将耳勺轻轻放入外耳道，沿着外耳道的生理弯曲方向，缓慢地将耵聍轻轻掏出。动作一定要轻柔，避免过度深入耳道。如果耵聍较硬，不要强行掏出，可先使用耵聍软化液（如碳酸氢钠滴耳液）软化耵聍，一般按照说明书将药物滴入外耳道，待耵聍软化后再进行清理。

三、不同人群的特殊注意事项

1.儿童：儿童的外耳道皮肤更加娇嫩，且外耳道狭窄，自行掏耳朵极易造成损伤。如果儿童出现耳道不适，怀疑有耵聍问题，应及时就医，由专业医生进行处理。因为儿童往往难以配合自行安全地清理耵聍，医生可以在耳内镜等专业设备辅助下进行更安全、有效的处理。

2.老年人：老年人可能存在外耳道皮肤感觉减退等情况，自行掏耳朵时容易把握不好力度，而且老年人的外耳道可能存在一定程度的骨质增生等情况，自行操作风险更高。所以老年人若有耵聍清理需求，最好在医生指导下进行。

3.有耳部疾病史人群：如有中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病史的人，自行掏耳朵可能会加重病情，这类人群绝对不可以自行掏耳朵，应及时到医院就诊，由医生评估耳部情况后进行相应处理。

4.生活方式特殊人群：比如长时间处于粉尘环境中的人，耵聍可能会分泌得更多，但即使如此，也不建议自行频繁掏耳朵，还是应在必要时寻求专业医生帮助，以免损伤耳部结构。