扁桃体发炎该吃什么水果问

扁桃体发炎时可选择富含维生素C、水分含量高、性质温和且对咽喉有舒缓作用的水果，儿童和老年人需根据自身情况选择，儿童可制成泥状或榨汁，老年人要考虑自身疾病状况选择合适水果，如橙子、草莓等富含维C，西瓜、黄瓜等水分高，苹果、葡萄性质温和，梨、枇杷对咽喉有舒缓作用。

一、富含维生素C的水果

维生素C有助于增强机体免疫力，对扁桃体发炎的恢复有一定帮助。例如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，橙子可以直接食用，也能榨汁饮用，但对于儿童来说，榨汁时需注意避免呛咳。草莓也是不错的选择，每100克草莓含维生素C约47毫克，草莓口感酸甜，适合大多数人食用，不过过敏体质的人食用前需确认无过敏情况。

二、水分含量高的水果

扁桃体发炎时，身体需要补充充足的水分，一些水分含量高的水果能起到补水的作用。比如西瓜，水分含量可达90%以上，西瓜可以清热解暑，缓解咽喉不适，但糖尿病患者要控制摄入量，因为西瓜含糖量相对较高。黄瓜含水量也较高，不过黄瓜作为蔬菜有时也可当作水果食用，凉拌黄瓜等做法能为患者提供水分，且黄瓜富含多种营养成分，对身体恢复有益。

三、性质温和的水果

避免食用过于温热或寒凉的水果刺激咽喉。像苹果就比较温和，属于平性水果，富含多种维生素和矿物质，无论是儿童还是成人都可以食用，苹果可以直接吃，也能做成苹果泥给幼儿食用。葡萄也是性质较为温和的水果，每100克葡萄含水分约80-90克，葡萄可以洗净后直接食用，不过儿童吃葡萄时要注意防止呛噎。

四、对咽喉有舒缓作用的水果

有些水果对咽喉有一定的舒缓功效。例如梨，具有清热润肺、止咳化痰的作用，对于扁桃体发炎引起的咳嗽、咽喉疼痛等症状有缓解作用。梨可以生食，也能煮成梨汤饮用，煮梨汤时可适当加入冰糖，能增加口感，但糖尿病患者要少放冰糖或选择代糖。枇杷也是对咽喉较好的水果，枇杷具有润肺止咳、生津止渴的功效，枇杷可以直接吃果肉，不过其果核含有有毒物质，不能食用。

对于儿童扁桃体发炎患者，在选择水果时要考虑其咀嚼和吞咽能力，比如较小的儿童可以将水果制成泥状或榨汁，但要注意避免添加额外的刺激性调料。老年人扁桃体发炎时，要根据自身的身体状况，如是否有糖尿病、胃肠道疾病等选择合适的水果，例如有胃肠道疾病的老人不宜过多食用过酸的水果，防止刺激胃肠道。