什么是嘴巴呼吸问

嘴巴呼吸是人体主要通过口腔进行气体交换的呼吸方式正常生理依赖鼻腔过滤加温湿润空气其常见原因是鼻腔通气障碍包括鼻部疾病及腺样体肥大儿童长期嘴巴呼吸可影响面部发育睡眠质量生长发育成人会致口腔干燥咽喉不适等不同人群需关注儿童排查鼻腔疾病成人排查原发病因预防干预为治疗原发疾病保持鼻腔清洁等。

一、嘴巴呼吸的定义

嘴巴呼吸是指人体在呼吸过程中主要通过口腔进行气体交换的呼吸方式，而正常生理状态下人体主要依赖鼻腔进行呼吸，鼻腔可对吸入的空气起到过滤、加温及湿润等作用。

二、嘴巴呼吸的常见原因

（一）鼻腔通气障碍

1.鼻部疾病：如鼻炎（包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎等）会导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多，阻塞鼻腔通道；鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构异常也会阻碍鼻腔通气，使得机体被迫通过口腔呼吸以获取足够氧气。

2.腺样体肥大：儿童时期腺样体位于鼻咽部，若发生肥大，会堵塞后鼻孔，引起鼻腔通气不畅，是儿童嘴巴呼吸的常见诱因。

三、嘴巴呼吸的不良影响

（一）对儿童的影响

长期嘴巴呼吸可能影响面部发育，出现腺样体面容，表现为上颌骨变长、牙齿排列不整齐、上唇上翘、硬腭高拱等；还可能影响睡眠质量，导致夜间睡眠打鼾、呼吸暂停等，进而影响儿童白天的精神状态，出现注意力不集中、嗜睡等情况，甚至可能影响生长发育。

（二）对成年人的影响

长期嘴巴呼吸可导致口腔干燥、咽喉不适，还可能因夜间睡眠时通气异常影响睡眠结构，引发白天疲劳、头痛等问题，同时也会增加患上心血管疾病等的潜在风险（与睡眠呼吸紊乱相关）。

四、不同人群嘴巴呼吸的关注要点

（一）儿童人群

家长需密切观察儿童呼吸情况，若发现儿童长期嘴巴呼吸，应及时带其就医检查，排查腺样体肥大、鼻炎等鼻腔相关疾病，尽早干预以避免对面部发育及生长发育造成不良影响。

（二）成年人群

成年人若出现嘴巴呼吸，应留意是否存在鼻部基础疾病，如过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等，需积极排查原发病因并进行针对性治疗，以恢复鼻腔正常通气功能，改善呼吸方式。

五、嘴巴呼吸的预防与干预

若因鼻腔疾病导致嘴巴呼吸，应积极治疗原发疾病，如针对鼻炎进行药物（遵循临床诊疗规范用药）或鼻腔冲洗等治疗；对于腺样体肥大严重影响通气的儿童，可能需考虑手术干预等。同时，保持鼻腔清洁、避免接触过敏原等有助于维持鼻腔正常通气，减少嘴巴呼吸的发生风险。