舌头有齿痕怎么回事问

中医视角下脾虚湿盛为主要成因，含脾气虚、脾阳虚及长期嗜食肥甘厚味等致湿邪内生，西医相关有口腔局部因素及甲状腺功能减退症、肥胖人群等关联，不同人群中儿童先天脾胃弱需饮食调理，成人不良生活方式等易生齿痕且女性特殊时期需关注，老年脾胃渐弱且有慢性病需控基础病并调养脾胃。

一、中医视角下的成因分析

1.脾虚湿盛为主因

脾气虚：脾主运化，脾气虚弱时运化水湿功能减退，水湿停滞体内，舌体因水湿充盛而胖大，受牙齿挤压形成齿痕，常伴随神疲乏力、食欲不振、大便溏薄等表现。例如，《脾胃论》提及“脾胃虚则九窍不通”，脾虚运化失常可致水湿内停影响舌象。

脾阳虚：脾阳不足则温煦失职，除舌有齿痕外，还可见畏寒肢冷、脘腹冷痛、大便稀溏且次数多等，因阳虚推动水湿运化能力更弱，水湿停滞更甚。

2.湿邪内生的诱因

长期嗜食肥甘厚味、久坐少动等生活方式，可导致体内湿浊内生，上犯于舌出现齿痕。如《景岳全书》云“湿滞则生满病”，过度摄入油腻食物易加重脾胃运化负担，滋生湿邪。

二、西医相关影响因素

1.口腔局部因素

牙齿排列不整齐、存在残根残冠等情况，长期刺激舌头可使舌体受挤压出现齿痕；口腔炎症等也可能改变舌体状态，间接导致齿痕出现。

2.全身疾病关联

甲状腺功能减退症：患者因甲状腺素分泌不足致代谢减缓，出现黏液性水肿，舌体受累及肿大，易形成齿痕，常伴怕冷、乏力、颜面水肿等表现；

肥胖人群：因舌体相对肥厚，牙齿对舌体的压迫更明显，易出现齿痕，此类人群多与饮食结构不合理、缺乏运动等有关。

三、不同人群的特点及考量

1.儿童群体

先天脾胃功能较弱，若饮食不规律、过多食用生冷食物，易损伤脾胃，出现脾虚湿盛致舌有齿痕，需注重饮食调理，避免过度喂养生冷、油腻食物，可适当增加健脾食物摄入，如山药、薏米等。

2.成人群体

长期熬夜、压力大、久坐少动等不良生活方式易影响脾胃功能，导致湿邪内生出现齿痕，需注意调整作息、缓解压力、增加适度运动以促进脾胃运化。女性在经期、孕期等特殊时期，身体状态变化可能影响脾胃功能，也易出现齿痕，需关注经期及孕期的脾胃养护。

3.老年人群体

脾胃功能渐弱，加之可能患有慢性疾病（如糖尿病、消化系统疾病等），易出现脾虚湿盛情况，舌体易有齿痕，需密切关注基础疾病控制，同时通过饮食调养（如食用易消化、健脾食物）及适度活动来调理脾胃功能。