舌头有齿痕是怎么回事？问

舌头齿痕成因有脾虚湿盛致水湿运化失常、先天齿列不齐、肥胖、疾病（如甲减致黏液性水肿）及药物影响，儿童需排查先天齿列不齐并合理喂养，成年女性脾虚湿盛者要调作息饮食，男性肥胖相关者需控体重，老年人群脾胃弱易脾虚湿盛且要防全身病定期检、适度运动、饮食健脾。

一、常见成因及机制

（一）脾虚湿盛

中医理论中，脾主运化水湿，若脾虚则水湿运化失常，导致湿气内盛，舌体因水湿浸渍而胖大，在口腔内受牙齿挤压便形成齿痕。常见于饮食不节（如长期进食生冷、油腻食物）、过度劳累或年老体弱等损伤脾胃的人群，这类人群往往还伴有乏力、食欲不振、大便溏稀等表现。从现代医学角度，可能与脾胃功能失调、机体代谢水液能力下降相关。

（二）先天齿列不齐

部分人群天生牙齿排列不整齐、牙弓狭窄，舌体在口腔内的活动空间受限，长期受牙齿摩擦挤压而出现齿痕，此类情况自出生后便存在，一般无其他异常全身表现。

（三）其他因素

肥胖人群因舌体相对较胖，更容易受牙齿压迫出现齿痕；某些疾病状态下，如甲状腺功能减退症，机体代谢减缓，可能导致黏液性水肿，累及舌体时也可出现肿大伴齿痕；此外，长期服用某些特定药物可能对口腔内环境产生影响，间接导致舌体形态改变出现齿痕，但相对较少见。

二、不同人群特点及注意事项

（一）儿童群体

若儿童出现舌头齿痕，需首先排查先天齿列不齐情况，家长应关注儿童牙齿发育进程，若发现牙齿排列明显异常，建议尽早带儿童至口腔科评估，必要时可通过早期正畸干预改善口腔空间状况；对于因脾胃功能尚未完善可能出现脾虚湿盛的儿童，需注意合理喂养，避免过度喂养生冷食物，可适当通过食疗（如山药粥等健脾食物）辅助调理脾胃。

（二）成年人群

成年女性若因脾虚湿盛出现齿痕，常与日常饮食不规律、压力大等因素相关，需注意调整作息，保持饮食均衡，避免长期熬夜，可在中医师指导下适当选用健脾祛湿的药膳；成年男性若存在肥胖相关齿痕，应注重控制体重，通过合理运动、调整饮食结构来改善全身代谢状况；对于有基础疾病（如甲状腺功能减退等）的成年患者，需积极治疗原发疾病，密切监测舌体及全身状况变化。

（三）老年人群

老年人机体功能衰退，脾胃功能多有减弱，更易出现脾虚湿盛导致的舌体齿痕，同时需警惕因全身疾病（如心脑血管疾病、代谢性疾病等）并发舌体改变的情况，应定期进行全面健康检查，关注舌象变化与全身健康的关联，在生活中注意适度运动以促进脾胃运化，饮食上遵循易消化、健脾的原则。