十个月宝宝吃什么水果好问

十个月宝宝适合吃苹果、香蕉、橙子、梨等水果，食用前要洗净，控制食用量，考虑个体差异，注意避免噎到等情况。常见适合的水果有富含维C等营养的苹果可制泥吃、含钾等的香蕉可直接或制糊吃、含维C的橙子可榨汁或取果肉吃、有清热润肺功效的梨可蒸熟或榨汁吃，注意清洗、控制量、看个体及防噎等。

一、常见适合十个月宝宝吃的水果

1.苹果

苹果富含维生素C、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强宝宝的抵抗力，纤维素能够促进肠道蠕动，预防便秘。可以将苹果制成苹果泥给宝宝食用，这样更容易被宝宝消化吸收。例如，将苹果洗净、去皮、去核后，用勺子刮成泥状即可。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的电解质平衡。同时，香蕉质地柔软，富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。可以将香蕉去皮后直接喂给宝宝，或者做成香蕉糊。不过，要注意选择成熟度适中的香蕉，过生的香蕉可能较硬不易消化，过熟的香蕉可能会太软烂不好握持。

3.橙子

橙子富含维生素C，其含量相对较高。可以将橙子榨汁后，经过稀释给宝宝饮用，但要注意避免让宝宝直接饮用浓缩的橙汁，防止刺激宝宝的胃肠道。或者将橙子去皮后，取果肉给宝宝吃，不过要注意去除橙子的籽，避免宝宝误吞。

4.梨

梨具有清热润肺的功效，对于宝宝常见的咳嗽等症状可能有一定的缓解作用。可以将梨蒸熟后给宝宝食用，这样能减轻梨的寒性，更适合宝宝的脾胃。蒸熟后的梨质地柔软，宝宝容易吞咽和消化。也可以将梨榨成梨汁，但同样需要稀释后再给宝宝喝。

二、给十个月宝宝吃水果的注意事项

1.食用前的准备

水果在给宝宝食用前一定要清洗干净，最好用流动的水冲洗，去除表面可能残留的农药等污染物。对于一些有果皮的水果，如苹果、香蕉等，要确保果皮被彻底清洁。

2.食用量的控制

虽然水果对宝宝有益，但也不能过量食用。因为水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致宝宝龋齿，还可能影响宝宝对其他主食的摄入，造成营养摄入不均衡。一般来说，每天给宝宝吃水果的量控制在50-100克左右比较合适，可以分两次食用。

3.个体差异

每个宝宝的体质不同，对水果的适应情况也有所差异。有的宝宝可能对某种水果过敏，如吃了芒果后出现口唇周围红肿、皮疹等过敏症状，那么就需要避免给宝宝食用该水果。如果宝宝有腹泻等胃肠道不适症状时，要谨慎给宝宝吃水果，尤其是一些性寒的水果，如梨等，可能会加重腹泻症状。

4.特殊情况

十个月的宝宝还没有完全长出牙齿，在给宝宝吃水果时要注意避免宝宝被水果噎到。所以在制作水果泥或者给宝宝吃块状水果时，要确保水果的大小适合宝宝吞咽，必要时可以将水果切成非常小的块状。同时，要密切观察宝宝吃水果时的反应，如果出现呛咳等情况，要立即停止喂食并采取相应的急救措施。