有鼻炎打鼾怎么办问

鼻炎可致打鼾，其因鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多致鼻腔狭窄使气流受阻。非药物干预有鼻腔冲洗、调整睡眠姿势、环境调整；针对鼻炎，变应性鼻炎要避过敏原、用鼻用糖皮质激素，感染性鼻炎细菌感染用抗生素、病毒感染对症支持；儿童鼻炎打鼾需及时就医安全干预，成人要注意生活方式、积极治基础病，需综合多措施个性化处理以改善打鼾、提高生活质量。

一、鼻炎导致打鼾的原因

鼻炎会引起鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多等，导致鼻腔狭窄，气流通过受阻，进而引起打鼾。例如，变应性鼻炎患者的鼻黏膜处于过敏状态，易发生肿胀，影响气道通畅。不同年龄段人群，儿童鼻炎多与感染、过敏等有关，成人鼻炎原因多样，如感染、过敏、职业因素等，这些因素都可能引发鼻腔结构改变导致打鼾。

二、非药物干预措施

（一）鼻腔冲洗

使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜肿胀。儿童进行鼻腔冲洗时，要选择合适的冲洗压力和方式，避免呛咳等情况。成人可使用鼻腔冲洗器，每天1-2次。通过冲洗能改善鼻腔通气，从而减轻打鼾症状。

（二）调整睡眠姿势

尝试改变睡眠姿势，如改为侧卧位睡眠。侧卧位可减少舌根后坠对气道的阻塞，对于因鼻炎导致气道部分阻塞的情况有一定改善作用。不同年龄段人群都可尝试，儿童侧卧位睡眠时要注意保证舒适且安全，避免窒息风险。

（三）环境调整

保持卧室空气湿润、清洁，避免接触过敏原。例如，使用空气净化器过滤空气中的花粉、灰尘等过敏原，湿度保持在40%-60%为宜。对于有过敏因素导致鼻炎的人群，良好的环境调整可减少鼻炎发作频率，进而减轻打鼾。

三、针对鼻炎的治疗

（一）变应性鼻炎的治疗

1.避免接触过敏原，如明确对尘螨过敏，要定期清洗床上用品、使用防螨寝具等。

2.药物治疗可选用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症、肿胀，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用。

（二）感染性鼻炎的治疗

如为细菌感染引起的鼻炎，可根据病情使用抗生素，但要避免滥用。病毒感染引起的鼻炎多为自限性，主要采取对症支持治疗。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童鼻炎打鼾要特别注意，因为儿童气道较窄，鼻炎引起的打鼾可能影响呼吸功能和生长发育。要及时就医，明确鼻炎类型，在医生指导下进行安全有效的干预，如温和的鼻腔冲洗等，避免自行使用不恰当的药物。

（二）成人

成人鼻炎打鼾要注意生活方式的调整，如避免吸烟、饮酒，吸烟和饮酒会加重鼻黏膜充血肿胀，加重打鼾。同时要积极治疗基础疾病，如高血压患者，鼻炎控制不佳可能影响血压控制等。

总之，对于鼻炎打鼾的情况，要综合采取非药物干预、针对鼻炎的治疗等多方面措施，根据不同人群的特点进行个性化处理，以改善打鼾症状，提高生活质量。