扁桃体炎能吃什么水果问

扁桃体炎患者可选择富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，水分含量高的西瓜、梨，以及具有润喉作用的甘蔗、无花果等水果来辅助缓解症状，不同患者食用时需根据自身情况注意食用方式和量，如儿童需注意避免呛咳、胃肠功能弱或糖尿病患者需控制食用等。

一、富含维生素C的水果

（一）柑橘类水果

具体水果及优势：橙子、橘子、柚子等柑橘类水果富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于扁桃体炎患者抵抗感染。例如，橙子中每100克含维生素C约33毫克，橘子每100克含维生素C约33毫克左右。对于儿童扁桃体炎患者，柑橘类水果可以制作成果泥等便于食用的形式，既保证营养摄入又减轻吞咽时的不适；对于成年患者，直接食用新鲜柑橘类水果即可。

（二）猕猴桃

具体情况：猕猴桃是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。维生素C有助于促进扁桃体局部组织的修复，其抗氧化特性还能减轻炎症反应带来的损伤。无论是儿童还是成年扁桃体炎患者，都可以适量食用猕猴桃，但要注意对于胃肠功能较弱的人群，如患有慢性胃炎的成年患者，建议在饭后食用，避免空腹食用引起胃部不适。

二、水分含量高的水果

（一）西瓜

优势体现：西瓜水分含量高，约90%以上。对于扁桃体炎患者，食用西瓜可以补充因发热、炎症等丢失的水分，而且西瓜性质寒凉，具有一定的清热解暑作用，有助于缓解扁桃体炎引起的咽喉肿痛等症状。儿童扁桃体炎患者可以食用西瓜汁等，但要注意适量，避免过多饮用导致腹泻；成年患者可以食用新鲜西瓜，不过对于有糖尿病的成年扁桃体炎患者，则需要控制食用量，因为西瓜含糖量相对较高。

（二）梨

具体功效：梨水分充足，具有润肺止咳、清热降火的功效。梨中含有苹果酸、柠檬酸等多种营养成分，对于扁桃体炎伴有咳嗽、咽干等症状的患者较为适宜。例如，将梨炖煮成梨汤，对于儿童扁桃体炎患者，温热的梨汤可以缓解咽喉不适；成年患者可以直接食用梨或饮用梨汁，但对于脾胃虚寒的成年患者，不宜过多食用生冷的梨，可选择煮熟后食用。

三、具有润喉作用的水果

（一）甘蔗

润喉效果：甘蔗具有润喉功效，其含有丰富的蔗糖、葡萄糖等糖类物质，以及多种维生素和矿物质。对于扁桃体炎导致咽喉干燥、疼痛的患者，食用甘蔗可以起到滋润咽喉的作用。儿童扁桃体炎患者可以将甘蔗榨汁后少量饮用，但要注意避免呛咳；成年患者可以咀嚼甘蔗，不过对于患有糖尿病的成年患者，由于甘蔗含糖量高，需谨慎食用。

（二）无花果

相关作用：无花果有清热生津、健脾开胃的作用。无花果中含有多种活性成分，对于扁桃体炎患者，其润喉功效有助于缓解咽喉部位的不适。成年扁桃体炎患者可以食用新鲜无花果，也可以将无花果煮汤饮用；儿童患者食用时需注意避免卡喉，可将无花果制成泥状食用。