什么是气血不足问

气血不足是中医气血两虚病理状态，表现有面色萎黄或苍白、精神萎靡疲倦乏力、活动耐力下降及心脏心悸失眠、肝脏女性月经不调男性胁肋不适、脾胃食欲不振腹胀便溏等，影响因素包括儿童喂养不当青少年过度劳累、老人脏腑衰退、女性生理过程、饮食不均衡、过度劳累、情志不调、患有慢性失血或消耗性疾病等致气血生成不足或亏虚出现气血两虚状态。

一、中医理论范畴下的气血不足定义

气血不足是中医对人体气血两虚病理状态的概括。从中医基础理论而言，气具有推动、温煦、防御、固摄及气化等功能，血具有濡养全身等作用。气血的生成与脏腑功能密切相关，气主要由脾胃运化水谷精微及肺吸入的清气所化，血主要由脾胃运化水谷精微所生并依赖肝的藏血功能调节。当脾胃虚弱、肺肾亏虚等导致气的生成不足，或因失血过多、久病耗伤等致使血的亏虚，进而出现气与血两者均不足的状态，即为气血不足。

二、临床表现体现

（一）全身表现

1.面色状态：气血不足者常面色萎黄或苍白，这是因为气血不能上荣于面，导致面部失于濡养而呈现色泽异常。

2.精神状态：会出现精神萎靡、疲倦乏力的表现，由于气的推动功能减弱，机体缺乏足够的气血来维持正常的精神活动及体能。

3.体力表现：活动耐力下降，稍作运动便觉气短，这是因为气的推动及防御功能不足，影响机体的运动功能及氧的运输利用。

（二）脏腑相关表现

1.心脏方面：可出现心悸、失眠等症状，因为血不养心，导致心脏的正常功能受到影响，出现心神不宁的表现。

2.肝脏方面：女性可能有月经不调的情况，如月经量少、色淡等，这与肝主藏血及调节月经的功能受气血不足影响有关；对于男性，可能出现胁肋不适等情况，因肝的疏泄功能依赖气血的充盛。

3.脾胃方面：常见食欲不振、腹胀便溏等，由于脾胃功能受气血不足影响，运化水谷精微的能力下降。

三、相关影响因素

（一）年龄因素

1.儿童：婴幼儿时期若喂养不当，如营养摄入不足等，可能影响脾胃运化功能，进而导致气血生成不足；青少年时期若过度劳累、学习压力大等，也可能耗伤气血。

2.老年人：随着年龄增长，脏腑功能逐渐衰退，尤其是脾胃功能及肾的精气不足，气的生成及血的化生能力下降，易出现气血不足。

（二）性别因素

女性由于有月经、妊娠、分娩、哺乳等生理过程，容易出现失血情况，若调理不当，更易导致气血不足；而男性若长期情志不舒、过度劳作等，也可能耗伤气血。

（三）生活方式因素

1.饮食不均衡：长期挑食、节食或摄入营养物质不足，会使脾胃运化水谷精微的来源匮乏，影响气血生成。

2.过度劳累：长期熬夜、高强度体力或脑力劳动，会耗伤气血，导致气血不足。

3.情志不调：长期焦虑、抑郁等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而影响气血的正常运行与生成。

（四）病史因素

患有慢性失血疾病，如消化道慢性出血、月经过多等；或患有慢性消耗性疾病，如慢性肾病、恶性肿瘤等，会因长期失血或消耗气血，导致气血不足。