怀孕了得了过敏性鼻炎怎么办问

怀孕得了过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔生理盐水冲洗、改善生活环境、就医评估与谨慎用药及针对孕妇的特殊提示来管理，优先采用非药物干预，严重时遵医生评估选择合适治疗方式。

一、避免接触过敏原

确定过敏原：可通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。对于怀孕的女性，若已知对某种物质过敏，如春季花粉过敏，在花粉高发季节应提前知晓当地花粉浓度预报，尽量减少外出时间。

规避过敏原环境：若对尘螨过敏，应保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具；对动物毛发皮屑过敏则应避免接触宠物。

二、鼻腔生理盐水冲洗

操作方法：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。可以购买正规的鼻腔冲洗器，按照说明书操作，一般是将冲洗液注入一侧鼻腔，从另一侧鼻腔流出，或者从口腔流出。

益处：生理盐水冲洗能够清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞、流涕等症状，且对孕妇和胎儿相对安全，不会产生明显的副作用。在整个孕期均可进行，尤其是在过敏症状较轻时可作为首选的非药物干预措施。

三、改善生活环境

湿度调节：保持室内空气湿度在40%-60%较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。例如，在干燥的冬季，将室内湿度维持在合适范围，有助于减轻鼻腔黏膜因干燥引起的不适，缓解过敏性鼻炎症状。

通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，减少室内过敏原的积聚。但要注意避免在花粉浓度高的时段开窗，如春季花粉传播高峰期的傍晚等。

四、就医评估与药物谨慎使用

及时就医：如果过敏性鼻炎症状较为严重，如鼻塞严重影响呼吸、频繁大量流涕、鼻痒难忍严重影响生活质量等，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，权衡利弊后决定是否使用药物治疗。

药物选择：一般来说，孕期用药需要谨慎，医生可能会根据情况选择一些相对安全的药物，如鼻用糖皮质激素（在严格评估后，部分药物在孕期可以短期使用），其局部作用于鼻腔，全身吸收较少，能有效减轻鼻腔炎症反应，但使用前需咨询医生意见；抗组胺药在孕期使用也需要医生评估，某些第二代抗组胺药相对较为安全，可缓解鼻痒、流涕等症状。

五、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕期生理变化影响：孕妇在孕期体内激素水平变化，可能会使鼻腔黏膜更容易发生过敏反应，所以需要更加留意自身鼻腔症状的变化。同时，孕期免疫力可能会有一定波动，也可能影响过敏性鼻炎的发作程度。

整体健康管理：孕妇要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，增强机体抵抗力，这也有助于减轻过敏性鼻炎的症状。避免过度劳累，因为劳累可能会加重身体的不适，包括过敏性鼻炎的症状。

总之，怀孕得了过敏性鼻炎需要通过多种综合措施来管理，以孕妇舒适度为首要考虑，优先采用非药物干预手段，若症状严重需在医生专业评估下谨慎选择合适的治疗方式。