经常抠鼻孔的危害问

经常抠鼻孔危害多，会损伤鼻黏膜致结构破坏、鼻出血，还会引入病菌引发鼻腔感染，进而影响鼻腔正常功能，如嗅觉受损、通气受阻，儿童和过敏体质人群等特殊人群受影响更明显，需重视避免经常抠鼻孔的行为。

一、损伤鼻黏膜

1.对鼻黏膜结构的破坏：鼻黏膜很脆弱，经常抠鼻孔时，手指直接与鼻黏膜接触，会损伤鼻黏膜的上皮组织。正常的鼻黏膜上皮具有保护鼻腔、分泌黏液等功能，受损后其完整性被破坏，容易引发炎症等问题。例如，研究发现经常抠鼻孔的人群鼻黏膜的厚度和完整性与不抠鼻孔的人群相比有明显差异，受损的鼻黏膜更易受到外界病菌等的侵袭。

2.导致鼻出血：鼻黏膜下有丰富的毛细血管，抠鼻孔时很容易损伤这些毛细血管，引起鼻出血。尤其是儿童，他们的鼻黏膜相对更薄嫩，血管也更表浅，经常抠鼻孔更容易出现鼻出血的情况。而且一旦鼻出血，可能会反复发生，影响儿童的日常生活和健康。

二、引发鼻腔感染

1.引入病菌：手上通常携带大量的细菌、病毒等病原体，经常抠鼻孔会将这些病菌带入鼻腔内。鼻腔内的环境适宜病菌滋生，一旦病菌在鼻腔内定植繁殖，就容易引发鼻腔感染。比如金黄色葡萄球菌等常见病菌，进入鼻腔后可能导致鼻前庭炎等疾病，出现鼻腔红肿、疼痛、有分泌物等症状。

2.增加鼻窦炎风险：鼻腔感染如果没有及时控制，病菌可能会进一步蔓延至鼻窦，引发鼻窦炎。鼻窦炎会导致患者出现鼻塞、流涕、头痛等症状，严重影响生活质量。对于儿童来说，鼻窦发育尚未完善，经常抠鼻孔引发鼻腔感染后更易累及鼻窦，影响其正常的生长发育和学习生活。

三、影响鼻腔正常功能

1.嗅觉功能受损：鼻黏膜不仅有保护和分泌功能，还与嗅觉密切相关。鼻黏膜受损以及鼻腔感染等情况都会影响嗅觉感受器的正常功能，导致嗅觉减退。长期经常抠鼻孔的人，其嗅觉功能往往比不抠鼻孔的人要差，这会影响他们对气味的感知，进而影响饮食等生活方面，例如难以准确感知食物的香气等。

2.鼻腔通气受阻：鼻黏膜受损后可能会出现肿胀、分泌物增多等情况，再加上鼻腔感染引发的炎症反应，会导致鼻腔通气不畅。无论是儿童还是成人，鼻腔通气受阻都会引起呼吸不畅，影响睡眠质量等。儿童如果长期鼻腔通气受阻，可能会影响其睡眠中的氧气摄入，进而影响身体的生长发育和大脑的发育等。

特殊人群需特别注意

儿童：儿童好奇心强，喜欢用手抠鼻孔，但他们的自我控制能力差，更容易经常抠鼻孔。家长要多关注儿童的行为，及时引导纠正。因为儿童鼻黏膜嫩，经常抠鼻孔对他们的鼻黏膜、鼻腔功能等的影响更为明显，可能会影响其正常的生长发育和身体健康。例如，儿童经常抠鼻孔导致鼻出血后，可能会因为害怕出血而更加抗拒正常的鼻腔护理，形成不良循环。

过敏体质人群：过敏体质人群本身鼻腔黏膜就处于相对敏感的状态，经常抠鼻孔会进一步刺激鼻黏膜，加重过敏反应。可能会使鼻塞、流涕、鼻痒等过敏症状更加严重，影响生活质量，并且过敏反应反复刺激鼻黏膜还可能导致更严重的鼻腔病变。

经常抠鼻孔会带来多方面的危害，无论是从鼻黏膜的损伤、鼻腔感染的引发还是鼻腔正常功能的影响等方面都需要引起重视，尤其是儿童和过敏体质人群等特殊群体更要注意避免经常抠鼻孔的行为。