宝宝感冒艾灸哪里问

宝宝感冒可艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中，有解表退热补虚作用）、风池穴（项部枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌间凹陷中，有疏风解表作用）、肺俞穴（脊柱区第3胸椎棘突下旁开1.5寸，可调理肺气），艾灸时要注意婴儿和幼儿的年龄差异、区分感冒类型，还需注意操作规范，艾灸前清洁干燥皮肤、选好工具，过程观察反应，艾灸后保暖饮温水。

宝宝感冒可艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中，有解表退热补虚作用）、风池穴（项部枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌间凹陷中，有疏风解表作用）、肺俞穴（脊柱区第3胸椎棘突下旁开1.5寸，可调理肺气），艾灸时要注意婴儿和幼儿的年龄差异、区分感冒类型，还需注意操作规范，艾灸前清洁干燥皮肤、选好工具，过程观察反应，艾灸后保暖饮温水。

一、艾灸穴位选择

（一）大椎穴

1.位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。

2.作用及原理：大椎穴是手足三阳经与督脉交汇的穴位，有解表、退热、补虚的作用。宝宝感冒时艾灸大椎穴，可借助温热刺激，调节机体免疫功能，促进邪气外出。研究表明，艾灸大椎穴能增加白细胞数量，增强机体的抗病能力，对感冒引起的发热、恶寒等症状有一定缓解作用。

（二）风池穴

1.位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

2.作用及原理：风池穴与头部经络密切相关，艾灸风池穴可起到疏风解表的功效。对于宝宝感冒导致的头痛、颈项强痛等症状有改善作用。它能帮助驱散风邪，缓解感冒引起的不适，通过刺激该穴位，可调节头部气血运行，减轻感冒带来的局部不适。

（三）肺俞穴

1.位置：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.作用及原理：肺俞穴是肺的背俞穴，艾灸肺俞穴可调理肺气。宝宝感冒多与肺脏功能失调有关，艾灸肺俞穴能增强肺的功能，宣发肺气，有助于改善咳嗽、气喘等感冒伴随的肺部症状。有研究显示，艾灸肺俞穴可促进肺部血液循环，提高肺部的通气功能，对感冒引发的呼吸系统症状有一定的缓解作用。

二、艾灸注意事项

（一）年龄因素

1.婴儿皮肤娇嫩，皮下脂肪薄，艾灸时要特别注意温度和距离，避免烫伤。一般婴儿艾灸时间宜短，可选择小艾柱，距离皮肤约3-5厘米，每次艾灸5分钟左右。因为婴儿神经系统发育不完善，对温度感知不敏锐，容易造成意外烫伤。

2.幼儿随着年龄增长，皮肤和机体耐受能力有所提高，但仍需谨慎操作。艾灸时要密切观察幼儿的反应，根据其耐受程度调整艾灸的温度和时间。

（二）感冒类型区分

1.对于风寒感冒，艾灸上述穴位效果较好，可加强温阳散寒的作用。而风热感冒则不宜单纯进行艾灸，以免加重热象。但如果风热感冒伴有怕冷等表寒症状时，可适当配合艾灸，但需把握好度。区分风寒感冒和风热感冒可从症状入手，风寒感冒多表现为恶寒重、发热轻、流清涕等；风热感冒多表现为发热重、恶寒轻、流黄涕等。

（三）操作规范

1.艾灸前要确保宝宝皮肤清洁干燥，选择合适的艾灸工具，如艾条或艾柱。艾条点燃后要保持稳定，避免晃动导致烫伤宝宝。艾灸过程中要随时观察宝宝的面色、表情等，若宝宝出现哭闹、烦躁等不适，应立即停止艾灸。

2.艾灸后要注意保暖，避免宝宝吹风受凉，可让宝宝适当饮用温水，以促进机体新陈代谢，帮助身体恢复。