睡觉起来喉咙疼怎么回事问

睡觉起来喉咙疼可能由多种因素引起，包括环境因素（空气干燥、空气污染）、上呼吸道感染（普通感冒、流感）、自身疾病（慢性咽炎、扁桃体炎）、用嗓因素（过度用嗓）、饮食因素（睡前食用刺激性食物），儿童和老年人因自身特点在该症状上有特殊情况，若持续不缓解或伴严重症状需及时就医。

一、环境因素相关

（一）空气干燥

睡眠环境空气过于干燥时，会使喉咙黏膜水分丢失过多，从而导致睡觉起来喉咙疼。尤其是在冬季使用暖气或空调的房间，空气湿度较低，更容易出现这种情况。例如，有研究表明，当空气相对湿度低于40%时，喉咙黏膜的防御功能会下降，容易引发不适。

（二）空气污染

如果睡眠环境存在空气污染，如室内有大量粉尘、有害气体等，这些物质会刺激喉咙，导致睡觉起来喉咙疼。比如在雾霾天气时，空气中的颗粒物等污染物被吸入呼吸道，会对喉咙造成刺激。

二、上呼吸道感染相关

（一）普通感冒

病毒感染引起的普通感冒，在睡眠过程中身体代谢减缓，免疫力相对降低，病毒容易侵犯上呼吸道，包括喉咙部位。一般起病较急，除了喉咙疼外，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。研究发现，普通感冒病毒感染后，会引起喉咙黏膜的炎症反应，导致疼痛。

（二）流感

由流感病毒引起的流感，睡觉起来喉咙疼也是常见症状之一。流感病毒致病性较强，会引起更明显的全身症状，如高热、头痛、乏力等，同时喉咙疼痛较为剧烈。流感病毒感染后会在呼吸道黏膜大量复制，引发强烈的炎症反应。

三、自身疾病相关

（一）慢性咽炎

本身患有慢性咽炎的人，睡眠时咽喉部的炎症可能会因夜间长时间不饮水等因素而加重，导致睡觉起来喉咙疼。慢性咽炎患者的咽喉部黏膜长期处于充血、水肿状态，睡眠时的各种因素都可能诱发或加重疼痛。

（二）扁桃体炎

扁桃体炎患者在睡眠后，喉咙部位的炎症反应可能会使疼痛明显。急性扁桃体炎多由细菌感染引起，如链球菌等，炎症会导致扁桃体红肿、疼痛，睡觉起来后这种疼痛可能更为突出。

四、用嗓因素相关

（一）过度用嗓

前一天过度用嗓，如长时间唱歌、大声说话等，会使喉咙部位的肌肉和黏膜疲劳，睡眠后可能出现喉咙疼的情况。例如，专业歌手长时间高强度演唱后，很容易在睡醒时感觉喉咙不适。

五、饮食因素相关

（一）睡前食用刺激性食物

睡前食用辛辣、油腻、过咸等刺激性食物，会对喉咙黏膜产生刺激，导致睡觉起来喉咙疼。比如睡前吃了大量辛辣火锅，会使喉咙黏膜受到刺激，引发疼痛。

特殊人群情况

（一）儿童

儿童免疫系统发育尚不完善，更容易受到环境因素、感染等影响出现睡觉起来喉咙疼。儿童在睡眠时如果室内空气干燥，可能比成人更易出现喉咙不适。而且儿童用嗓相对较少，但如果有上呼吸道感染等情况，症状可能相对成人更难表达清楚，需要家长密切观察。同时儿童如果有过敏性因素导致的喉咙问题，如过敏性咽炎等，也可能出现睡觉起来喉咙疼的情况。

（二）老年人

老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，更容易发生上呼吸道感染等疾病。而且老年人可能存在一些基础疾病，如糖尿病等，会影响身体的恢复能力。如果老年人睡觉起来喉咙疼，需要更谨慎地排查原因，因为基础疾病可能会加重病情。例如，糖尿病患者如果合并喉咙感染，恢复可能相对较慢。

如果睡觉起来喉咙疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热不退等，应及时就医进行详细检查和治疗。