女人喝什么祛斑问

富含维生素C的柑橘类水果汁、草莓汁及富含维生素E的坚果饮品可助祛斑，含松果菊苷的功能性饮品因抗氧化能改善皮肤色素沉着也可助祛斑。

富含维生素E的饮品：维生素E有抗氧化、保护皮肤免受自由基损伤的作用。坚果类制作的饮品可补充维生素E，例如杏仁露，每100毫升杏仁露约含1.94毫克维生素E，每天饮用200毫升左右。女性日常饮用杏仁露等富含维生素E的饮品，能从内而外滋养皮肤，辅助祛斑。但对坚果过敏的女性则不宜选择此类饮品。

具有抗氧化作用的松果菊苷饮品

松果菊苷具有较强的抗氧化性能，能够清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，从而有助于改善皮肤色素沉着问题以达到祛斑效果。一些含有松果菊苷成分提取液制作而成的功能性饮品可供选择，每天适量饮用，如每天1