来月经可以洗澡洗头吗问

来月经可以洗澡洗头，洗澡选淋浴，避免坐浴或盆浴；洗头用温水且及时吹干保暖，注意相关细节保障健康。

一、洗澡方面

淋浴可正常进行：女性来月经时是可以淋浴的，淋浴能有效保持身体清洁，防止细菌滋生。月经期间宫颈口处于微微张开状态，盆浴或坐浴可能会使污水进入阴道，增加感染的风险，而淋浴相对安全。一般人群在月经期间选择合适的水温（建议37℃-40℃左右）进行淋浴是可行的。对于特殊人群，比如体质较弱的女性，淋浴时要注意防滑，避免摔倒等意外情况发生，因为月经期间身体相对较为虚弱，平衡能力可能会受到一定影响。

坐浴或盆浴应避免：月经期间宫颈口开放，坐浴或盆浴会让脏水进入阴道，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。无论是年轻女性还是有一定年龄的女性，在月经期间都要杜绝坐浴和盆浴。

二、洗头方面

可以洗头但需注意保暖：来月经时可以洗头，不过要注意洗头后及时吹干头发，避免受凉。这是因为头部血管丰富，受凉后可能会引起头痛等不适症状。一般人群洗头时用温水，洗完后尽快用吹风机将头发吹干，温度不宜过高或过低。对于有痛经史的女性，月经期间身体较为敏感，洗头后如果没有及时吹干，着凉后可能会加重痛经症状，所以这类女性更要注意洗头后的保暖措施。

总之，来月经时可以洗澡（选择淋浴）和洗头，但要注意相应的保暖和卫生等方面的细节，以保障身体健康。