吃什么对眼睛不好问

高糖、高盐、过度辛辣刺激食物及过度饮酒均会对眼睛健康产生不利影响，高糖食物致白内障、近视等风险增加，糖尿病患者高血糖会致视网膜病变；高盐饮食使眼压升高增青光眼风险；过度辛辣刺激食物致眼部充血加重炎症等；过度饮酒干扰营养吸收、损害血液循环增眼部疾病风险。

高盐食物

高盐饮食会使体内血液渗透压增高，导致眼内房水增多，进而引起眼压升高，长期高眼压可能损伤视神经，增加青光眼的发病风险。老年人本身眼内压调节功能较弱，高盐饮食对他们眼部健康的威胁更大；对于高血压患者，高血压合并高盐饮食，会进一步加重对眼部血管和视神经的损害，增加眼部并发症的发生风险。

过度辛辣刺激食物

过度食用辛辣刺激食物，如辣椒等，可能会引起眼部血管扩张，导致眼部充血，对于本身有眼部炎症（如结膜炎等）的人群，会加重炎症症状，使眼部不适加剧。对于敏感体质的人群，食用辛辣刺激食物后眼部反应可能更为明显，出现红肿、疼痛等不适情况，影响眼部的正常状态。

过度饮酒

长期大量饮酒会影响身体的代谢功能，干扰维生素等营养物质的吸收和利用，而维生素A等营养物质对维持正常视力至关重要。例如，维生素A缺乏会导致夜盲症等眼部问题。同时，酒精会使眼部血管扩张，长期如此可能损害眼部的血液循环，增加眼部疾病的发生风险。对于肝病患者等本身存在代谢紊乱的人群，饮酒对眼部的不良影响更为显著，会进一步加重眼部健康的损害。