更年期是多少岁？问

女性更年期通常指围绝经期一般发生在45~55岁间但个体有差异，受遗传因素影响，生活方式中饮食营养不均衡、缺乏规律运动、吸烟饮酒可影响更年期时间，疾病及病史中患某些妇科疾病等可致更年期提前，如卵巢早衰可致40岁前出现相关绝经症状。

一、一般范围

女性更年期通常指围绝经期，一般发生在45~55岁之间，此阶段卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，引发一系列身体和心理变化。不过，个体间存在差异，部分女性可能在40岁左右就进入围绝经期，而有的女性可能到55岁后才出现相关症状。

二、个体差异影响因素

（一）遗传因素

若家族中女性更年期年龄较早，个体受遗传影响，更年期可能也会偏早。例如母亲45岁左右进入更年期，女儿更年期出现时间可能接近或稍早于该年龄段。

（二）生活方式

1.饮食方面：长期营养不均衡，缺乏必要营养素（如维生素D、钙等）可能影响内分泌平衡，导致更年期提前或加重更年期症状。2.运动情况：缺乏规律运动的女性，身体代谢和内分泌调节相对较弱，更年期相关不适可能更明显，且更年期出现时间可能有提前趋势。3.吸烟饮酒：吸烟会影响卵巢血液供应，加速卵巢功能衰退，可能使更年期提前；过量饮酒也会干扰内分泌系统，对更年期时间产生影响。

（三）疾病及病史

患有某些妇科疾病（如卵巢疾病、内分泌疾病等）的女性，卵巢功能可能受损，进而导致更年期提前。例如卵巢早衰的女性，可能在40岁前就出现绝经相关症状，进入类似更年期的状态。