六个月宝宝辅食有哪些问

六个月宝宝辅食添加可引入强化铁婴儿米粉，蔬菜可选南瓜、胡萝卜蒸熟研磨成泥，水果选苹果、香蕉制成泥，肉类选鸡肉、猪肉剁成软烂肉末，需遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠原则，保证辅食卫生，避免添加含糖、含盐高食物，添加中密切观察宝宝大便、过敏表现等，出现不适暂停辅食并及时就医。

一、谷类辅食

六个月宝宝可开始引入强化铁的婴儿米粉，其富含铁元素，能满足宝宝此时对铁的需求。冲调时应使用温水，调成细腻糊状，初始喂食量约1勺，观察宝宝适应情况后逐渐增加。

二、蔬菜类辅食

可选择南瓜、胡萝卜等。将南瓜或胡萝卜蒸熟后，用研磨器研磨成泥状。南瓜富含维生素A等营养，胡萝卜含有胡萝卜素，能为宝宝提供多种维生素与膳食纤维，每次喂食量约1-2勺，可逐步增加量。

三、水果类辅食

适宜的有苹果、香蕉等。苹果需去皮去核后制成泥，香蕉可直接压成泥状。水果能提供维生素C等，如苹果泥，初始喂食量控制在1勺左右，要留意宝宝是否有过敏反应。

四、肉类辅食

可选鸡肉、猪肉等。将肉剁成非常软烂的肉末后煮熟，鸡肉含优质蛋白质，猪肉营养丰富，初始喂食量少量，如1-2小勺，添加时需谨慎观察宝宝肠道耐受情况。

辅食添加需遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠原则，保证辅食卫生，制作及餐具要清洁消毒。同时要避免添加含糖、含盐高的食物，因宝宝肾脏功能未完善，高盐高糖不利健康。添加过程中密切观察宝宝大便、有无过敏表现等，若出现腹泻、呕吐、皮疹等不适，暂停辅食并及时就医。