青光眼吃什么水果好问

富含维生素C的水果有苹果（每100克约含4毫克维生素C，利于青光眼患者维护眼部健康，儿童食用需防呛噎）、橙子（每100克约含33毫克维生素C，一般人群可食，糖尿病患者需控量）；富含叶黄素的水果有芒果（每100克约含228微克叶黄素，利于青光眼患者维护视网膜功能，过敏体质者需谨慎）；富含维生素B族的水果有香蕉（每100克约含0.06毫克维生素B2，青光眼患者一般可食，肾功能不全患者需控量）。

橙子：橙子是维生素C的良好来源，每100克橙子含维生素C约33毫克。维生素C能参与胶原蛋白的合成，对眼部血管等组织有保护作用。一般人群均可食用橙子，但糖尿病患者需控制摄入量，因为橙子含糖量相对较高，过量食用可能影响血糖控制，进而间接影响眼部健康。

富含叶黄素的水果

芒果：芒果含有一定量的叶黄素，每100克芒果中叶黄素含量约为228微克。叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成成分，有助于过滤有害的蓝光，保护视网膜免受损伤。对于青光眼患者，适当摄入叶黄素可以在一定程度上维护视网膜功能。不同年龄的青光眼患者均可食用芒果，但过敏体质者需谨慎，因为芒果可能引起过敏反应。

富含维生素B族的水果

香蕉：香蕉富含维生素B族，其中维生素B2等对眼睛的正常代谢有重要作用。每100克香蕉含维生素B2约0.06毫克。维生素B族参与眼部神经的代谢等过程，有助于维持眼部神经的正常功能。青光眼患者食用香蕉一般较为安全，但肾功能不全患者需控制香蕉摄入量，因为香蕉含钾量较高，过量摄入可能加重肾脏负担。