宝宝便秘怎么治问

为解决不同人群便秘问题，可通过调整婴儿及较大婴儿、幼儿饮食，进行腹部按摩，增加活动量，养成良好排便习惯来改善，若便秘持续不改善或出现异常情况需及时就医，同时要关注新生儿及不同阶段宝宝护理安全等。

较大婴儿及幼儿：逐渐添加富含膳食纤维的辅食，如苹果、香蕉、西蓝花、胡萝卜等，同时保证充足的水分摄入，每天可以适当给宝宝喝一些温水，有助于软化大便。

腹部按摩

以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次，这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。

增加活动量

鼓励宝宝适当进行活动，对于会爬行的宝宝，让其多爬行；对于能走路的宝宝，让其多走路、玩耍等，运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

养成良好排便习惯

尝试让宝宝每天在固定的时间坐在便盆上，培养宝宝的排便反射，一般可以选择在饭后，因为饭后肠道蠕动会加快，容易产生便意。

就医情况

如果宝宝便秘情况持续较长时间，经过上述家庭护理措施后仍没有改善，或者宝宝出现腹胀明显、呕吐、精神不佳等异常情况，应及时就医，排查是否存在先天性巨结肠等疾病因素。

特殊人群提示

对于新生儿便秘，要特别注意观察宝宝的一般情况，如吃奶情况、精神状态等。如果是新生儿便秘，首先要考虑是否是喂养不当等原因，在调整喂养后如果没有改善，需及时就医，因为新生儿身体各方面较为脆弱，便秘可能会影响其生长发育。对于婴儿期的宝宝，在进行腹部按摩时要注意力度适中，避免过于用力对宝宝造成伤害。而对于较大的幼儿，在增加活动量时要注意安全，避免在活动过程中发生意外。