来例假前的征兆有哪些问

女性来例假前有多种生理征兆，包括乳房变化（部分女性胀痛、变硬，月经后缓解，不同年龄段敏感程度有别）、情绪改变（烦躁、焦虑等，不同生活方式影响程度不同）；还有身体其他征兆，如水肿（激素致水钠潴留，不同病史表现不同）、疲劳（激素及身体调整等致乏力，不同年龄表现有差异）、食欲变化（食欲增减，激素影响胃肠道功能，不同饮食习惯女性表现不同）、头痛（激素致血管舒缩紊乱，不同年龄及既往病史女性发生情况不同）。

情绪改变：情绪波动较为常见，可能出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪。激素变化会影响神经递质的分泌，如5-羟色胺等，进而影响情绪状态。不同生活方式的女性受影响程度可能有差异，长期压力大、生活不规律的女性可能情绪波动更明显。

身体其他征兆

水肿：部分人会出现身体水肿，尤其是眼睑、下肢等部位。激素变化会影响水钠代谢，导致水钠潴留。不同病史的女性情况不同，有肾脏疾病等基础病史的女性可能水肿情况更易加重或与正常例假前水肿有不同表现。

疲劳：感觉身体疲倦、乏力。由于激素变化以及经前期身体的一些生理调整，身体能量消耗等因素导致，不同年龄女性表现可能不同，年轻女性若平时缺乏运动可能疲劳感更明显。

食欲变化：有些女性来例假前食欲会改变，可能出现食欲增加或减退的情况。激素对胃肠道功能的影响可能是导致食欲变化的原因之一，生活方式中饮食习惯不同的女性表现有差异，比如平时饮食不规律的女性可能受影响更突出。

头痛：部分女性会出现头痛症状。可能与激素变化引起的血管舒缩功能紊乱有关，不同年龄、既往有无头痛病史的女性发生情况不同，有偏头痛病史的女性在例假前更易诱发头痛发作。