不吃饭胃疼怎么办问

不吃饭胃疼常见原因有胃酸分泌过多、胃部疾病等，可通过适量进食温和食物、腹部保暖缓解，若频繁发作、疼痛剧烈伴呕吐黑便等需及时就医，做胃镜等检查明确病因，儿童出现该情况家长更要密切关注及时就诊。

一、明确不吃饭胃疼的常见原因

不吃饭胃疼可能与多种因素相关，如胃酸分泌过多，当空腹时，胃内胃酸没有食物中和，会对胃黏膜产生刺激；还可能是胃部本身存在疾病，像胃炎、胃溃疡等，这类疾病会使胃黏膜处于相对敏感状态，不进食时容易引发疼痛。

二、非药物缓解措施

（一）适量进食温和食物

选择一些温和、容易消化的食物，比如喝少量温牛奶，牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；或者吃少量苏打饼干，苏打饼干呈弱碱性，能中和部分胃酸，从而缓解胃疼。但要注意进食量不宜过多，以免加重胃的消化负担。对于儿童来说，避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择小米粥等清淡易消化的食物，且进食速度要慢。

（二）腹部保暖

可以用热水袋热敷腹部，温度适宜，避免烫伤，通过温暖腹部来缓解胃部肌肉的痉挛，减轻疼痛。不同年龄段人群腹部保暖的方式类似，但儿童皮肤娇嫩，热水袋温度要严格控制，可选择专门的儿童腹部保暖用品。

三、及时就医的情况

如果不吃饭胃疼频繁发作，或者疼痛程度较为剧烈，伴有呕吐、黑便等症状时，应及时就医。医生可能会进行胃镜等检查来明确胃部具体情况，比如是否患有胃溃疡、胃炎等疾病。对于儿童出现不吃饭胃疼的情况，家长更要密切关注，因为儿童表述可能不准确，一旦出现异常表现需尽快就诊，通过相关检查明确病因以便进行针对性处理。

总之，不吃饭胃疼时可先尝试非药物的缓解方法，若情况无改善或加重则应及时就医进一步诊疗。